ちょこっとウェイト

【晴れ、18:50～、エルスポール】
．好肇譽奪
▲戰鵐船廛譽10/60,8/80,10/100
レッグカール20/120
な匍咼好ワット10/40×3
ゥ好謄ッフレッグドデッドリフト10/60×3
Ε好肇譽奪
※今日は暑かったです。きっとビールがおいしいでしょう。