【晴れ、17:50～、競技場】
W-Up
大股走+スプリント
スキップ+スプリント
げ誕ドリル(70％、80％、85％)3"27,3"11,3"04
SDドリル20m 2"97
※加速ドリル3本目に右足ふくらはぎに違和感。やめればよかったのに、SDドリルをやってしまい、1歩目を着いた時点で激痛。冬よりもひどそうです。5月5日(土)の岡山マスターズは99％無理ですね。一応アイシングはやりましたが、6月3日(日)に向けて気持ちを切り替えないといけません。まずは、原因の究明と予防方法の検討です。
W-Up
大股走+スプリント
スキップ+スプリント
げ誕ドリル(70％、80％、85％)3"27,3"11,3"04
SDドリル20m 2"97
※加速ドリル3本目に右足ふくらはぎに違和感。やめればよかったのに、SDドリルをやってしまい、1歩目を着いた時点で激痛。冬よりもひどそうです。5月5日(土)の岡山マスターズは99％無理ですね。一応アイシングはやりましたが、6月3日(日)に向けて気持ちを切り替えないといけません。まずは、原因の究明と予防方法の検討です。