【晴れ、17：00～、競技場】
W-Up
大股走+スプリント、スキップ+スプリント：それぞれsh,spで1本ずつ
２誕ドリル「30m+30m」 2"84,3"00
ぅ肇Εぅ鵐亜30m+30m」 2"72,2"77
ゥ好拭璽販?30m×5
スタンディング4"11,4"20
クラウチング(スタブロ使わず)3"98,4"06,4"03
κ筋
Д好肇譽奪
今日は、朝6：30に自宅を出発。14：30まで競技会の役員。会議の後自家用車で別の競技場に移動し、約2時間の練習。さすがに疲労でいい練習にはなりませんね。こんな週末がしばらく続きます。(明日も駅伝大会の役員が丸1日あります。)春は競技会に出てもあまり多くを期待することはできそうにありません。…なかなかコンディショニングができませんから。
W-Up
大股走+スプリント、スキップ+スプリント：それぞれsh,spで1本ずつ
２誕ドリル「30m+30m」 2"84,3"00
ぅ肇Εぅ鵐亜30m+30m」 2"72,2"77
ゥ好拭璽販?30m×5
スタンディング4"11,4"20
クラウチング(スタブロ使わず)3"98,4"06,4"03
κ筋
Д好肇譽奪
今日は、朝6：30に自宅を出発。14：30まで競技会の役員。会議の後自家用車で別の競技場に移動し、約2時間の練習。さすがに疲労でいい練習にはなりませんね。こんな週末がしばらく続きます。(明日も駅伝大会の役員が丸1日あります。)春は競技会に出てもあまり多くを期待することはできそうにありません。…なかなかコンディショニングができませんから。