rest

完全休養です。
昨日は午後より近くの温泉へ行きました。久々です。しっかりと全身を緩めましたよ。最近は、ふくらはぎの痛みに加え、少し立ち仕事をすると腰にきます。意外と動いていたほうが腰にはいいみたいです。整体とかに行ったほうがよいのでしょうか。