MB

【曇りのち晴れ、15：30～、学校】
W-Up(ジョグ、ストレッチ)
▲疋螢
Ｂ膰堊2×40m
ぅ好ップ2×40m
ゥΕンドスプリント2×60m
MB(開脚、閉脚、バック：各10投)
※まだ、右脚ふくらはぎは違和感が残ります。明日はスパイクがはけないかな…。