【曇、13：30～、大学】 W-Up、2×(50m大股走+30mスプリント)、2×(50mスキップ+30mスプリント)、2×3×(20m急加速+20m緩加速+30mフローティング):3”35,3”30,3”04,3”24,3”22,3”03)、ナ筋サーキット、Ε咼襯疋▲奪5×200m(Int=200mJog):88",50",46",38",32"、Д好肇譽奪
※正月を挟み、ようやく初練習。久々にスパイクを履きました。思ったほどスピードは落ちていません。今日は最大80％の出力でした。
【曇、13：30～、大学】 W-Up、2×(50m大股走+30mスプリント)、2×(50mスキップ+30mスプリント)、2×3×(20m急加速+20m緩加速+30mフローティング):3”35,3”30,3”04,3”24,3”22,3”03)、ナ筋サーキット、Ε咼襯疋▲奪5×200m(Int=200mJog):88",50",46",38",32"、Д好肇譽奪
※正月を挟み、ようやく初練習。久々にスパイクを履きました。思ったほどスピードは落ちていません。今日は最大80％の出力でした。