帰りました

総社市での中学生合宿から帰りました。短距離ブロックの指導内容は、
26日(火)雨　
　PM　プライオメトリックス、ウェーブ走
27日(水)晴
　AM　ディセンディング3×3×100m(75％-80％-85％,80％-85％-90％,　　　85％-90％-95％）
　PM　40秒間走10本
28日(木)曇
　AM　坂(ダッシュ、バウンディング、おんぶ走)、基本走
※自分はふくらはぎの痛みにより、動けず。