痛っ!!

【曇時々雨のち雪、15：00～16：30、競技場】
．献腑亜↓▲好肇譽奪繊↓ドリル、ぢ膰堊2×40m、ゥ好ップ2×40m、ΕΕンドスプリント(2×50m「シューズ」、2×90m「スパイク」、Д機璽ットトレーニング×3セット、┘好肇譽奪
※ウィンドスプリント4本目に右足ふくらはぎ外側に痛みが…。で、走る練習はやめて、サーキットトレーニング(7種類)を行いました。