【14：30～15：40、大学、雨】
．献腑800m、▲好肇譽奪繊↓ドリル(股関節)、2×「スキップ(30m)+ウィンドスプリント(80m)」、2×「スィング(30m)+ウィンドスプリント(80m)」、Ε織ぅ箘悊5×50m(軽タイヤ)、Д織ぅ箘悊5×20m(大タイヤ)、2×60mダッシュ
※W-Up時には雨は降っていませんでしたが、本練習前から次第に雨脚が強くなったので、休憩時間もあまり取れず、C-Downも現場では行える状況ではありませんでした。自宅で入浴後にしっかり行おう。
※昨日の疲れか、両脚のふくらはぎが張っています。
．献腑800m、▲好肇譽奪繊↓ドリル(股関節)、2×「スキップ(30m)+ウィンドスプリント(80m)」、2×「スィング(30m)+ウィンドスプリント(80m)」、Ε織ぅ箘悊5×50m(軽タイヤ)、Д織ぅ箘悊5×20m(大タイヤ)、2×60mダッシュ
※W-Up時には雨は降っていませんでしたが、本練習前から次第に雨脚が強くなったので、休憩時間もあまり取れず、C-Downも現場では行える状況ではありませんでした。自宅で入浴後にしっかり行おう。
※昨日の疲れか、両脚のふくらはぎが張っています。