寒かった

　今日は冬かと思うくらいの寒さ。前日との気温差は10℃位かな。風が台風並みで、風速が30mを超えたらしい。が、こんなことに負けてはいられません。本日の練習は…
【7:30～学校、曇り】
．献腑450m
▲好肇譽奪
Ｊ箒(トータル200アブドミナル、サーキット「ディップス10、アップライトロウ10/20、ランジ20/20」×2、ストレッチ
【15:30～学校、曇り】
W-Up(ジョグ1.1km、ストレッチ、ハードルモビリティドリル、股関節ドリル、ラダードリル、ミニハードルドリル)
∈筌瀬奪轡10×100m
ストレッチ
※よく頑張りました。