自分のストレスパターンを知る | フローメーカーイマイツカサの独り言

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落ちこぼれから教師に
そして教師からトラック野郎へ転身して経営者となった"イマイツカサの独り言ブログ"

認知行動療法、スポーツ心理学、大脳生理学を学びパフォーマンスをあげてきたイマイツカサの日々の「気づき」「ぼやき」「イイ話」などを投稿しています。

昨日は、星野修さんとのコラボ塾「札幌フローカンパニー講座」の第4講でした。

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塾が終わってからの懇親会ではいつも盛り上がります!!

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心友でありパートナーの星野修さんのメルマガが発行される7:50に千歳空港を出発し仙台へ。

得意先の会議に参加して、12:46の新幹線に飛び乗り会津へ。

今回もタイトなスケジュールの中、フローツアーを無事に終えました。

【自分を知る】

昨日の札幌フロー塾で塾生のストレスチェックをすると

再受講の塾生たちのストレスが半減していて塾生たちがライフスキルを磨いていることに嬉しく感じました。

また、前回のストレスパターンとは全く変わっていた事務局の加納さん。

最近、受けているストレスが出ていましたね(笑)

2期から仲間になった方達は自分のストレスパターンと日頃のセルフトークやストレスパターンを知って、楽しく気づきを得られたと喜んでいただきました。

「あるある」「いつもこんなセルフトークを言っている」

このストレスチェックでは、自分がどんなストレスパターンで、どんなストレスを受ける傾向にあるのかが分かります。

自分のことを一番知らないのは、自分です。

このようにストレスチェックで客観的に自分をみつめることで、ストレス対処できるようになります。

ん?なんかペタペタ貼ってるぞ(笑)

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最高の自分を引き出して会社をフローカンパニーにする講座、フロー塾東京4期が来週土曜日からスタートします。

どのような講座なのか感じてみたいという方。

初回はオブザーバー参加可能です。フロー塾がどんな塾なのかを感じてみてください。

★東京フロー塾 第4期がリニューアルして開講♪

「成功の戦略戦術と成功の心理学によるコラボレーション講座」

http://ameblo.jp/flowmaker/entry-11357292843.html

★短時間でストレスパターンを知り、最高の自分を引き出すワークショップ

「イマイツカサの福島復興元気プロジェクトワークショップ」

http://amba.to/QU52Yy

3時間で理論とワークショップ形式で、受講後すぐに実践できるスキルが得られます!!

体感して初めて気づきを得ることができます。

というわけで、揺らがず囚われずに、フローを自らつくっていきましょう!!