★「イマイツカサの福島復興元気プロジェクトワークショップ」
最高の自分を引き出すワークショップ
http://amba.to/QU52Yy
理論とワークショップ形式で、受講後すぐに実践できるスキルが得られます！！
「あなたのストレスパターンは？」
「ストレスをリセットするセルフトークとは？」
「なぜ嫌な感情がつくられてしまうのか？」
「結果を出そうとすればするほど結果が出ないのはなぜか？」
開催日時：２０１２年１０月２７日（土）１８：００～２１：００
場所：福島テルサ
福島市上町４－２５
ＴＥＬ：０２４－５２１ー１５００
参加費：早割５,０００円 当日７,０００円
申込：http://goo.gl/AOWFV
主催：きくち接骨院
福島市丸子字町頭２１－１０
問い合わせ： ０２４－５５４ー６７１１（菊地まで）
【セルフトーク】
人間は誰しも「ひとりごと」を言っています。
それは口から発したひとりごともあれば、口からではなく頭で発するひとりごともあります。
これをセルフトークと言うのですが、ため息や舌打ちもセルフトークです。
そのセルフトークは自分に勇気や元気などエネルギーを与えてくれる建設的なセルフトークもあれば
自分の可能性、パフォーマンスを落としてしまう破滅的なセルフトークもあります。
そして、建設的なセルフトークは自分にとって良い感情をつくり、破滅的なセルフトークは抱きたくない感情をつくり出します。
気分がいい時はさらに気分がよくなり、嫌な気分の時はさらに嫌な気分をつくりだします。
あなたが、得たい感情はどんな感情でしょうか？
嫌な感情を抱いている時、ほとんどが嫌な感情になるセルフトークをしています。
状況・出来事とは関係なく、自分に良いエネルギーを与えてくれるセルフトークを多様すると、嫌な感情は消え去るものです。
というわけで、揺らがず囚われずに、フローを自らつくっていきましょう！！