初体験です！！

ブラジルのアマゾンで取られるアサイーが
近くのハワイアンカフェで食べられると聞いて行ってきました

見た目は、ブルーベリーみたいで、食べやすかったです　

栄養的には、アントシアニンがブルーベリーの約5倍、そのほかアミノ酸や食物繊維、ビタミン、鉄分、カルシウムやリンなどなど、女性に嬉しい栄養素たっぷりみたいですね

私がトライしたのは、アサイーボウルです　





スムージにも合うようだし、生の新鮮なものが手軽に手に入るように
なったらいいなーー　

5ヶ月目の検診

血液検査とエコーは先月行ったのですが、結果と検診が仕事の都合で
なかなか行けず11月になってしまいました　

数値は、正常範囲でした

　　　　　　　　　　6月　　　10月　
FT4 　　　　　: 1.31　→　1.36
TSH 　　　　　: 2.8　→　1.19
ザイログロブリン：　5.6　→　2.3　

チラージンs50を毎日2錠飲んでます。
正常範囲でも、FT4数値を上限ギリギリまでにして、TSHを低めにした方が良いと言われました。
チラージンを飲みだして4ヶ月、先生の期待通りに数値は動いてます　

ホントは、TSH0.5位にしたいらしいですが、癌としてはステージ１なので
チラージンの副作用の方が負担になるから、しないとのお話でした　

チラージンは朝食後に飲んでねって、改めて言われました　
食前ってのは、誤った指示だったと言われたんですが、
お医者様が過ちを認めるなんって、ちょっと珍しい気がしますよね

傷も綺麗になってますねって褒められました。
他の方の写真も何枚か見せて頂きました、やはり切開が小さいせいか、
皆さん同じ感じに直ってますね　

ネイル

いつもピンクが多いネイルですが、久々にオレンジに挑戦しました　



可愛いアート付きで、テンションＵＰです　



手荒がなかなか良くならないですが、少しは綺麗に見れるかな　

寒くなりましたね

少しつづ寒くなってきましたね　

久々におでんを食べにいったら、季節メニューで、里芋が有ったので
頼んでみました
もともとモチモチした物が好きなので、超私好みでした

さといもはジャガイモよりも低カロリーらしいです　
これからおでんには、里芋にしようっと

里芋は、見た目が真っ黒で、扱い憎そうで、今までスルーだったんですが、
自分でも料理してみます

里芋は、ガラクタンとムチンが含まれていて、ガラクタンは、免疫性も高め、がんの発生・進行を防ぎ、風邪予防も出来る様です
その上
ムチンは、胃腸の調子も整えてくれるらしく、私にぴったりの食材です





これからは、沢山食べたいと思います　

デンボの神様 ②

御祈祷して頂いた後、奥に進むと水神社がありまして、陶器製の亀のお腹に願い事を書いた紙を入れて置くらしいです。




小亀が変わりに祈り続けてくれるそうで

小亀が超かわいいーーー




年末年始は大変な人の石切神社ですが、今日は人も少なくゆっくり回れて良かったです