ネイル５

もうすぐ春ですね～

やっぱり、冬が終わって春めいて来るとワクワクしますよね　

去年の今頃は、癌の告知を受けたところで、春を楽しんだ覚えが無いです　

ピンクと白の春っぽいデザインのネイルにしてもらいました。



今年は、春っぽいワンピースとか着て、新しくなった海遊館とか行きたいよ～

スナップえんどう

3月ですね　
春が旬のスナップえんどうですが、もう店先で見ますね　
外食で、前菜やサラダで頂いたのですが、新鮮な歯ざわりが大好きです　

なんと、緑黄色野菜なんですね

たんぱく質とでんぷんが主成分ですが、
βカロテン、ビタミン類、カリウム、食物繊維も豊富に含まれます。
体の成長や修復にかかわる必須脂肪酸のリジンを含んでいるらしいです。
リジンは、カルシウムなどの吸収促進効果が有る様で、女性には大切ですね

さっぱりした野菜なのに、かなりの栄養ですね　

今回は、しゃきしゃき感を生かして、余り火を通さずにパスタと和えて見ました。

術後９ヶ月目の傷

甲状腺の乳頭癌の手術から9ヶ月が経ちました　

最近鏡を見ても余り傷の事は気にする事もなくなって来ました。
暖かくなっても、スカーフで隠す必要も無くなりそうです　

新しく知り合う人にも指摘される事が全くないので
実は・・・とかって、話すのも面倒で、話してない事が多いです。

癌だし、どんなタイミングで話したら良いんでしょうね　

変に心配されたり、怖がられたら困るし、なるだけ話さない様になってしまってます。
その代わりブログなどで、色々質問したり相談させて頂いてますね　
有難うございます　

少し早いですが、9ヶ月目の傷です　


気にしていたドレーンの跡の赤味がすっかり無くなりました　



変わりばえしない映像になってしまってますが、
全然分からない位にまでしたいんですよね～　
エステとかで、どうにかなるかな・・・　

オクラ ねばねば

オクラは、夏しかないと思ってたんですが、最近は、年中見ますよね　

オクラには、ペクチンと言う栄養分が豊富で、腸の働きを整えて、
便秘を予防する効能があります。
また、ムチンは、胃の粘膜を保護してたんぱく質の消化、吸収を助ける効能が有る様です。

オクラにはこの他、βカロテン（ビタミンA）やビタミンC、ミネラル（カリウム、カルシウム）も多く含まれていて大変栄養価の高い野菜です　

βカロテン（ビタミンA）は、眼や皮膚、粘膜の健康を守り、免疫力を高める栄養成分
だそうです。　乾燥が気になる冬でも食べたいですよね　

先日ＴＶで、オクラのちぢみを紹介してたので、早速作って見ました。
ちぢみも、小麦粉と片栗粉で良いみたいなので、簡単でした。



ちょっと、癖になりそう

チラージン５０ugと体重

術後から1ヶ月後の検診でチラージン50ugを処方されて、
7ヶ月ほど2錠飲んでます。
朝食後に飲むようになってから、胃のムカつきも少なくなり、順調に飲めてます　

まだ4年以上飲まなければならないので、先は長いです　

体重は、１－２ｋｇ減ったり増えたりで、変わりないです。
橋本病で太るのも怖いです、でもやせちゃうのも気にしてたんですが、
変わりなくで、少しホットしてます　
チラージン止めたら、肌が荒れるとか、言う人もいますが
そんない影響あるんでしょうか？
もともとアトピーで乾燥・敏感肌なので、わかりません　

飲み始めてすぐに購入した、100円ショップで買った週間のピロケース　
長期休暇や旅行の際に飲んだか忘れる事があるので、助かってます