ココロとカラダの
心地よいめぐり
～知ることは癒しの始まり～
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それは本当に
あなたに必要ですか？
それをやってる自分を
客観的にみて
イイと思えるかしら？
そういう自分が好きですか？
違和感、居心地の感覚
本当の自分らしさと
ずれていないか？
ここは 本当の幸福や
心の平和への
最初のゲート
超えるのか引き返すのか
はたまた 違う道を選ぶのか
このバロメーターは
自身の呼吸の出入でもわかる
それで良いという時は
心地よく
無理なく息は吸えて
ズレてる時は
それがイビツに
アンバランスになる
心と呼吸がそろってないから
チグハグになる
人との出会いだったり
何かの集まりだったり
自身の習慣だったり
今では着なくなった
昔のお気に入りの服とか
手放すには
変わることには
勇気がいる
が、手放した時
スペースが生まれるその感覚
軽くなり
広がって
肩の荷が降りて
どこか気持ちが楽になる
無理してたことに気づける感性
無理してることに気づける感性
気功にはある程度の型
形がある
初めは、型を真面目に
大きくずれないように練習する
少し自分に
無理を強いるかもしれない
が、そこからが大事
型に合わせる方向から
自分に型を合わせていく方向へ
変化させる
毎回同じではない
私達の心もエネルギーも
秒速で変わる
そんな自分に
しっくりくるように
動き方、立ち居振る舞い
そして生活を
生き方を変化させていく勇気
新しくリセットするには
まずはリリースが必要だから
夏至を終えた今のタイミング
今夜は満月
これから少しずつ
放出のエネルギーが高まっていく
ボタニカルアート
本物の蓮の葉と菩提樹の葉っぱに
色をのせました
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