ハーバル腸セラピー option

winterキャンペーン期間限定で行なっていた　『ハーバル腸セラピー 』

たくさんの方にお試しいただきました。ありがとうございます。

「気持ちよくて寝てしまった。カラダがポカポカしている」‥と言う方がほとんどで、

皆さんすごくリラックスされていました。副交感神経に働きかけて深いリラックスを感じていただけたようです。

腸の動きはそれぞれで、マッサージ中にキュルキュル～と動き出す方や、次の日、何日かお通じが良かった！

などなど、、反応は様々です。

腹部はカラダの中心部！滞っていては全身の流れが悪くなります。

深部まで温めてゆるめて、しっかりと深呼吸を行なって、めぐりを良くしていきたいものです。

今後、オプションメニューとしてお試しいただけます。

ぜひ、定期的に続けてみてくださいねー。

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ローズマリー

フレッシュローズマリー

水差しにして、食卓に常備しています。

ハーブティーやお料理に、すぐにフレッシュを使えるように‥

すごく便利ですよ。。

こちらは、かぼちゃのスープ！

朝食には、スープをいただきます。

そこにローズマリーをプチッとちぎって、入れちゃいます。

ローズマリーは、血行を促して代謝を活発に高めまてくれます。

また、脳の働きを活性させるので、朝の刺激にシャキッと良いのでは‥(o^-')b

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カリカリ 揚げモチ

お正月のお鏡餅をコロコロに小さくして冷凍保存してました。

それをカリっとフライして、オカキにしましたょ～o(^▽^)o

ほんのり焦げ目がつくぐらいに、じっくり気長にフライします。

そして、宮古島のお塩『雪塩』をふりかけて‥

雪塩は通常の塩の3倍ぐらいかけてちょうどぐらいなんです。

粉雪のようできれいです。

カリッカリッガリッと‥かなり顎が鍛えられる感じですが‥

大好評！！カリカリ揚げモチの出来上がり～

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豆カレー

ｆｌｏｗ　から南に下って、大川沿いを天満橋に向かったあたり。徒歩だと、１５分ぐらいかな‥

川沿いににとってもステキなカフェがあります。

『喫茶星霜 』

無駄なものがまったくないシンプルな内装で、、とっても落ち着くスペースです。

ゆったりとした時の流れを感じられますよ。。

ランチ　「豆カレー」

数種類もの豆がふんだんに入っており、栄養満点！！

そして、オリジナルコーヒーは、ミルで挽く事から始まります！

とても香り豊かで、ホッと落ちつきます。

手づくりケーキも人気ですよ。

ｆｌｏｗの帰りに、ちょっと一息…におすすめカフェです。　　

『喫茶星霜 』　http://d.hatena.ne.jp/kissa-seiso/

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ホットミルク＆カモマイルティー

最近、はまってます‥
就寝前に飲む　『ホットミルク＆カモマイルティー』

１．鍋に牛乳（200ml）とジャーマンカモマイル（大１）を入れて火にかけます

２．沸騰する直前で火を止めて,3分間蓋をして蒸らします

３．茶こしでこして、できあがり

カモミールの香りとホットミルクのやさしい風味が、ほっこり癒されます。

牛乳には、安眠・快眠に役立つ成分が豊富に含まれていて、人肌程度に温めたホットミルクを飲むと不眠の改善になるそうです。

ジャーマンカモマイルにも同じ効果があり、あと胃腸の調子を整えたりカラダを温める効果もあります。

相乗効果が発揮されるということです。

就寝前にほっこり‥　ぜひオススメです。

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