秋は白いもの

もう昨年のことになりますが、

薬膳料理の体験レッスンに行きました。

秋は白いもの を摂りましょう

と、教えてくださったのを思いだします。

秋は、肺とのどを潤し、

冬に向けてのパワーを蓄える季節とのこと

秋の旬の果物といえば、梨

白いですね！

白くないけど、柿

和歌山の柿は美味しいね

昨日 10月４日は、 いわしの日 だったようですが、

いわし は、身体を温めてくれるそうですよ。

新米の美味しい時期でもありますね

栗も楽しみだ 

冷え症の方は、これから冬に備えて、

旬のものを意識していただきましょう！

あっ、冷え症なのは、私でした

ありがとうございます！

昨日は、FBのほうで

私のアロマの師である 花音先生 が

こちらの てとて基本の美肌ハーブティーレシピ を

紹介してくださり

FBから訪問してくださった方がおられまして

かなり驚いてしまいました。

いつも来てくださる方、

ときどき様子をみに来てくださる方

そして、初めて来てくださった方

ありがとうございます。

よかったら、また様子をみに来てください！

ところで今、 花音先生 のところでは、

アロマメディテーション を

モニター価格で受けることができるそうです。

”てとて基本の美肌ハーブティーレシピ”

もう何度か紹介しているハーブティーブレンド

〇〇のひとつ覚えみたいですね…

でもいいのです！

これを飲みたくなるとき、というのがありまして、

今日もそんな気分なのですね。

ネトル・ローズヒップ・マリーゴールド のブレンドです。

ネトルは、血液をきれいにしてくれるし、ミネラル豊富

ローズヒップは、ビタミンCの爆弾ともいわれてます

マリーゴールドは、粘膜を丈夫にしてくれます。

たった３種類のハーブだけど、

朝晩２回　飲むことで、

カサカサだったアトピー肌が

日に日に改善していくのがわかりました。

そうか…

何事もシンプルなのが、

わかりやすくてよいのかもしれないですね。

そして、眠くて眠くて眠くてしかたない理由がわかりました

ちなみに、今日は雨ですが、全然眠くない。

アロマ＆ハーブで、ケアしてみようと思います。