秋は白いもの

もう昨年のことになりますが、

薬膳料理の体験レッスンに行きました。

秋は白いもの を摂りましょう

と、教えてくださったのを思いだします。

秋は、肺とのどを潤し、

冬に向けてのパワーを蓄える季節とのこと

秋の旬の果物といえば、梨

白いですね！

白くないけど、柿

和歌山の柿は美味しいね

昨日 10月４日は、 いわしの日 だったようですが、

いわし は、身体を温めてくれるそうですよ。

新米の美味しい時期でもありますね

栗も楽しみだ 

冷え症の方は、これから冬に備えて、

旬のものを意識していただきましょう！

あっ、冷え症なのは、私でした