ふかんする
こんにちは。 てとて です。
今日もゆるりとお付き合いください。
久しぶりに、山の上のお寺へ・・・
鐘をつきたい！
と思ってきたのだけれど、
なんとも力ない響きで・・・
しばらく暖かい日のあたる場所で、
ぼぉっと小さくみえる街をみおろしていると、
もやもやが晴れてきて、かなりすっきりです！
まぁいいかっ…と。
小さなことにこだわる、小さな自分がみえてきます。
帰り際に、鐘をもうひとつ・・・
今度は、いい音が響きわたりました
俯瞰する
鳥の目でみる
自分を離れて、客観的に…
大きな視点でみる…
なんだか難しいな～というときは、
山の上から
高いビルの上から
実際にそんな状況jをつくると
いつもとは違う視点で、
自分を離れて、
物事をみることができますね 
鳥になって、小さな街を見下ろしてみる
アンパンチ！ 誰もがアンパンマン！
今日もゆるりとお付き合いください！
子どもにも、大人にも
ファンの多いアンパンマン
アンパンマンのマーチ とともに
大好きな歌です。
元気がでないときには、
もう少しがんばってみようかな…と
勇気がもらえます。
そして、
自分もアンパンマンになれる！
と、気づくことができる歌です。
カラーキューブセラピーは、
１０色のキューブを使った、色彩イメージ療法 です。
透明感のある四角い積み木のようなキューブを目にすると、
子どもたちは、目をキラキラさせて、
勝手に、積み木遊びをはじめます。
「これは、おかあさんの部屋」
「これは、妹の部屋」
自然と会話が生まれます。
大人の私たちも、キューブを手にとると心が緩みます。
無心に積み木のように組み合わせて、
色のイメージを言葉にしていくことから、
対話が始まります。
〇心のもやもやを話してすっきりしたい
〇自分で今の心の状態を知りたい
〇自分の想いに自信を持ちたい
〇自分で問題解決の手がかりを得たい
〇お話するのが苦手、リラックスして受けたい
〇背中を押して欲しい
そんな方にお勧めです。
過去の自分も、今の自分もまるごと受け止めて、
次の１歩へ、やさしく背中を押してくれます。
もっと知りたい方は、
こちら 
日本カラーキューブセラピー協会