「感謝」が苦しいって悩んでる人だけ読んでみて♡

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誰かの顔色をうかがって

自分の気持ちよりも

相手の機嫌を優先してきた

女性に向けて

私を大切にしながら　　　　相手も尊重する🤝

Happy－Happy関係を

育む心の作り方を伝えています

  🕊️幸せは自分の心が決める

🕊️願いを叶えてくれるのは他者

ふんわり雰囲気だけど

BGMは情熱大陸がピッタリな

笑顔で確信ついちゃうけど

なんか癒やされる

西川　けいこ

(自己紹介はこちらへ）

 💎プライベート💎

看護師

糖尿病療養指導士として

10年間で1500人の

生活習慣改善をサポート

夫と2人暮し結婚11年目

母親の闘病を支えています

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無理矢理「感謝」しなくても大丈夫　　　

 感謝できない自分を

責めたり

エセ感謝で誤魔化さなくて大丈夫

心が無いんじゃない

感謝したくない理由を

みてあげたら

自分が満足して

スッと感謝できるよ

✿−−−−−✿−−−−−⁠⁠✿⁠

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☑️ 感謝の気持ちが大事

☑️感謝の周波数が奇跡を起こす

そう思って

「頑張って」感謝しているけど

本当は思えていなかったり、

そんな自分を感じたくなくて

「〇〇してくれた」って

感謝できることだけ

感謝して

逆に感謝で誤魔化したり、

そんな経験ありますか？

私はずっと母親に

感謝できなかったんです

☑️私はずっとさみしかった

☑️私のことなんてわかってくれない

☑️親なんだから面倒みるのは当たり前

そんな私が

母親からの愛を

受け取れるようになって

心から感謝出来るようになった

秘訣をお伝えしますね

感謝って

部分感謝じゃなくて

全体感謝なんですよね

どういうこと？

詳しくお伝えしますね

冒頭で書いたとおりに

私はずっと

母親に感謝できなかったんです

初めて感謝出来るようになったのは

なんと看護師1年目

めちゃくちゃ可愛いがってくれた

第２の母と慕う方から

（私の母親は夜に工場のパート

で働いていたの

私達が寝てから仕事に行って、

朝起きる頃に帰宅する）

その話しをした時に言われたことが

「それは心配だっただろうね。

お母さんが」

えっ！？

お母さん！？

兄妹だけで過ごしていた

私達じゃなくて!?

夜中に目が覚めて

お母さんが居なくて

さみしかったこと、

何度もあったのに

って思ったよね

親の気持ちなんて

考えようともしたことなかったけど

慕っている方からの

話しだったから

そういう見方もあるんだって

思ったことをよく覚えてる

でもその後も

☑️お母さんなんだから

子供の面倒みるのは当たり前

☑️お母さんが離婚したんだから

って感謝なんてできなかった

私に必要だったのは

感謝の前に、

なんで感謝したくないかの

理由に寄添うこと

お母さんに構ってもらえなくて

寂しかった

私にとことん寄り添ったんです。

仕方なかったとか

お母さんも大変だったとか

理屈は一切抜いて

ココがポイント

大人だからついつい頭で考えちゃうけど

一切抜いて

ひたすら気持ちを

吐き出させてあげてね

ちゃんと吐き出すから

実は構ってもらってきたことが

わかってきたんです。

頭でやらないで

時間かけることが大事だよ

どうしても欲しくて買ってもらった

バービー人形、お洋服、おうち

シルバニアファミリー

毎日作ってくれたお弁当🍱

ちゃんとお金も時間も愛情も

かけてもらってきたことに

第2の母と慕っている方が

言っていた

「お母さんの方が心配だった」

って言葉も

そっかぁ。

お互いに頑張ってきたんだなって

思えるようになったんです。

感謝って

〇〇してくれた

って、目に見える有り難いことが

起こった時にだけしていたけど、

これは有り難い

これは有り難くない

ってジャッジするのを辞めて

私が気づいてないことも含めて

私が無知なだけで

何もかもが有り難いんだな

って思うようにしたの

だって、私達の身体も

よく知ってる臓器だけじゃなくて

よくわからない細胞も含めて

全部のお陰で生きているから

ここが腑に落ちると

今まで気がつこうともしてこなかった

たくさんの愛に気がつけたのと

状況や人の反応に振り回されること

が少なくなってきて

とにかく全てが学びや経験として

糧になるから

全てがギフトなんだろうな

って思えるようになったよ

そうなると

どんどん有り難いなぁ

と思うことが増えてきて

めちゃくちゃ運が良い

って自他ともに

認めるようになったの

感謝が苦しい時は

感謝したくない理由に

寄り添ってみてね

自分に寄り添えるようになるためには

自分とのパートナーシップ

を育てることが大切なので

こちらもオススメです

☑️自己受容

☑️自分に寄り添う力

☑️他者と比べずに

自分の成長幅をみる力

☑️自分に寄り添う ことが

出来るようになりますよ 

自分とのパートナーシップを

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まとめ

感謝出来ないときは

感謝出来ない理由に

寄り添ってみる

 お客様の嬉しい変化とお声

西川けいこの人気記事

 

『「断られたらどうしよう」と思って頼れないなら、ココとココを引き離して♡』

 

『恋愛の高額講座を受けたのに彼氏が出来なかった人は、落ち込まなくなるから読んでみて♡』

『「どうやったら相手をコントロールする事を手放せますか？」』

 

【感想♡】大切なことは想いを言葉で届けること♡

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西川　けいこ

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クロージングって

しっかり自分の想いを届けること

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 前回こちらの記事でご紹介した

『【ご紹介♡】成約率80％のナチュラル成功クロージングセミナー』

愛されおうち起業アカデミーを

主催されている

田畑ゆうこさん主催の

お客様から笑顔で購入

したいと言われる

「成約率80％以上の

ナチュラル成功クロージング」

セミナーに参加してきました

ゆうこさんのブログはこちら

起業ゼロスタートから作る月商50万円の安定収入♡愛されライティングで理想が 叶う♡家族時間を1番大切にしたいママのためのおうち起業 (ameblo.jp)起業ゼロスタートから作る月商50万円の安定収入♡愛されライティングで理想が 叶う♡家族時間を1番大切にしたいママのためのおうち起業 (ameblo.jp)

 

ゆうこさんは

看護師から起業されて

現在

アメブロフォロワー　1.7万人

Instagramフォロワー　1.1万人

を誇り

月商7桁を継続している

売れっ子起業家さん

アカデミーの生徒さんから

「一生ゆうこさんについていきます」

と言われている程

人望も厚く、

アカデミーの生徒さんも

8月だけで

０→1初成功

月商95万円の売り上げ

月商120万円の売り上げ

ゆうこさんも

アカデミーの生徒さんも

募集した講座は数分で満席になる

そんなゆうこさんのセミナー

楽しみすぎて、

セミナー中もニマニマが止まらず

ゆうこさんからも

「ずっとニコニコされてましたね」

とお言葉もらいましたw

ゆうこさんは

返信もすごく早いし

本当に丁寧に

コメントしてくださるんです

もちろん、

ただニコニコしていただけではなく

しっかり学ばせてもらいました👍👍👍

中でも1番印象に残っているのは

クロージングとは

自分の想いを

しっかり届けること

だと教わったこと

私は

／

いつからでもどこからでも人生は

自分次第で好転できる

幸せは自分次第

だけど

願いを叶えてくれるのは他者

だから

私も相手もどっちも大事にしたい

 ＼

と思っています。

☑️どうせ私は愛されない

☑️私は頑張っていないと価値がない

そう思っていた私は

有料の脳トレコミュニティーに参加して

何年も学び実践してきました。

ちょっとはマシになったけど、

現実や状況、他者の反応に

振り回されていた私は

なんで私はいつもこうなんだろう

なんて私は落ちこぼれなんだろう

と悲観したこともありましたが

☑️サクッと変わる人と私の違いは何か？

☑️どうして私は中途半端なんだろう？

と思うようになり

☑️正しい順番

☑️勘違いしやすい落とし穴にはまらないこと

☑️私の思考癖にあわせた取り組み

（みんなと足並みそろえてプログラム

では私は変われなかった）

ここを教えてもらえたことで

愛に気づき

愛を受け取れるようになって

今までの自分が愛おしくなり

両親に心から感謝出来るようになり

夫からも溺愛されるようになって

愛と豊かさが巡るようになったんです

この変われなかった原因と対処方

を共有することで

一緒にますます繁栄していきたい

と思って発信しています

自分の想いを不器用でも荒削りでも

届けていくことの大切さを

ゆうこさんから教わりました

 ありがとうございます

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『「断られたらどうしよう」と思って頼れないなら、ココとココを引き離して♡』

 

『恋愛の高額講座を受けたのに彼氏が出来なかった人は、落ち込まなくなるから読んでみて♡』

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せっかくの癒やしが「逆効果」にならないために、たった1つ意識すること

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過去のあなたも精一杯よくやっていたよ　　　

 過去の自分を癒す時、

その時の自分を

「可哀想」にしないって大事

その時、

精一杯頑張った自分を

「よく頑張ったね」って

迎えにいってね

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幼いころから

外食するときは

「食べたいもの」じゃなくて

「1番安いもの」を頼んでいた私。

「食べたいもの」が

注文出来るようになったのは

結婚してから

旦那が食を大切にする人だったからなの

食べたいものを食べて

「ん～～美味しい」

「あァァァ　幸せ」

って思うほどに、

子供の頃

好きなものを選べなかった私を

可哀想にして

「よく我慢してたね」

「これからは好きなものを食べようね」

って癒していたんです。

一見、癒されているように

思えるけど、、、

これだと

過去の可哀想だった私を

今の私がリベンジ

しているから

過去の私が

どんどん可哀想になっちゃう

むしろ、それが可哀想

「値段を気にせず

食べたいものを頼んでみたかった」

って言う気持ちには

とことん寄添うけど、

☑️うちにはお金がなかったから

☑️お母さんに申し訳なかったから

って被害者になって

私を「可哀想」にするのは

癒しじゃないんですよね

私が私の力を奪っている状態

でも、

私は無意識にやっちゃってたの

学びはじめて

「ああ、私はこんなにも

我慢して生きてきたんだな」

って気がついたとき

過去の私を私が可哀想にしちゃう

過去＝許し・癒やし

現在＝感謝・ある

未来＝願望実現

 だと私は思っていて、

なんのために

過去を許したり癒やしたり

するのかって、

「かわいそうだったね」

って慰めるんじゃなくて

「よく頑張ってくれてありがとう。

精一杯生きてくれてありがとう。

これからは違う選択をしていくよ」

って、抱きしめるため

リレーのバトンを繋ぐため

1番安いメニューでも

「外食」という特別感を

楽しんできたよね

母親と兄と一緒に

生き抜いてきたよね

大人になってから

母ともたくさん

美味しいもの食べたよね

あの頃の私は、

子供だったけど、

可哀想でも無力でもない

精一杯生きてきた

たくましい存在だよ

 私と同じように

過去の体験を超えて

違う未来へ進もうとしている

あなたにも癒しが届きますように

自分を「可哀想」って

しないためには、

自分との信頼関係が大切

こちらもオススメ

☑️自己受容

☑️自分に寄り添う力

☑️他者と比べずに

自分の成長幅をみる力

☑️自分に寄り添う ことが

出来るようになりますよ 

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まとめ

過去の辛かった経験を

癒やすことはとっても大切

だけど過去の自分を「可哀想」

にはしない

精一杯生きてきた

たくましい力があるよね

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上手くいくための鍵は「諦める」こと？！

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相手に好かれようとしなくて大丈夫　　　あなたのままで君臨する

相手に好かれたい

期待に応えたい

がっかりされたくない

この気持ちを諦めたとき

行動の動機が変わって

自分の力を取り戻せるから

状況が好転するよ

✿−−−−−✿−−−−−⁠⁠✿⁠

自己受容の勘違いしやすいところが

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過去の成功体験から

「こうすれば相手に喜ばれる」

って自信満々だったことが

ことごとく裏目に出ちゃって

喜んでもらえないどころか

不快にさせていた時、

「今までは喜ばれてたから」

って、ますます

自分の「良かれ」をつらぬいて

さらに関係が悪化しちゃった

こんな経験ありませんか？

これってどういう状態かと言うと

自分のやったことの正解を

相手の反応にゆだねすぎ

ってこと

相手が受け取ってくれて

感謝してくれたから「良いこと」

受け取らなくて

価値をわかってくれなかったら

鬼のようにキレるwか、

被害者になって傷ついている状態

こんな状態

苦しいですよね

偽善ではなく

人の役に立ちたい

喜んでもらいたい

愛し愛されたい

そんな心根の優しいあなた

だからこそ、

自分で自分を守るために、

諦めることが大事だよ

って言うことをお伝えしますね

何を諦めるかと言うと、、、

☑️相手の反応は相手の領域

だからコントロールできないこと

☑️相手に好かれるためにやる

期待に応えるためにやる

ガッカリされないためにやる

これを諦めること

私の例で詳しくお伝えしますね

以前オープニングスタッフとして

外来看護師として働いていた時のこと。

たくさんの診療科目があって

看護師もたくさんいたのだけど、

脳外科だけは

誰も経験がなかったの

おまけに脳外科の先生は

怒りの沸点が低くて

瞬間湯沸かし器かなって思うほど

すぐ怒鳴るから

誰も担当したがらなくて

そんなみんなが嫌がる科に配属される

都合の良い便利屋

それが私　

だったから

努力、根性、忍耐物語が

始まっちゃったんです

透明人間からのスタート

（要するに無視される状態）

今までの内科の経験を活かして

コミュニケーションを取ろうと

するのだけど、

今までどの先生からも

「ありがとう。助かるよ」

と言われていたことが

ほんとーに、ことごとく

「余計なことしないで」

になったの

しかも周りの看護師は

そんな私を見て

「脳外科じゃなくて良かった」

「脳外科の診察日は休み希望しないでね」

って言ってくる人達だったから

（私の世界観のヤバさよ）

相談できる人もいなくて

もう修復不能かなと

思うほど関係が悪化したころ

やっと私は

その先生に

認められようとすることを

諦めたの

結果として

🌸私本来の力を取り戻して

先生に怒られても

「患者さんのため」に

発言出来るようになって

🌸必死に勉強していた知識も

やっと追いついてきて

判断に自信が持てるようになったの

そしたら

透明人間だった私の

声も姿も映るようになり、

「看護師さん。西川さん」

って呼ばれて

「余計なことするな」

だった仕事も

指示をもらって任せてもらるように

ピンっと張り詰めた静けさか

怒鳴り声が響くかの

2択だった診療室から

 （※患者さんがいる時は

お互い和やかな雰囲気を出してます）

めちゃくちゃ引きつりながらだけど

「ここ、笑うとこだろうな😅」

「これ、ジョークだよね🤣」

って思って笑えるようになったの

努力、根性、忍耐が実った

からじゃないの

（当時は気がつけなかったけど

やっと神様が助けてくれたと思ってたw）

私が行動の動機を変えたからなの

☑️相手に好かれるために

☑️期待に応えるために

☑️ガッカリされないために

を諦めたことで

私が私に

私は弱くなんてないよ

看護師として患者さんのために

頑張ってきた経験があるよね

って声掛けして

看護師としての誇りを取り戻した

先生の反応に

自分の行動の良い悪いを明け渡すのを辞めて

「看護師として」

適切だったかを基準に行動した結果

「看護師として」

認めてもらえることが出来たの

さらに、今だからわかることは

私を苦しめたのは

透明人間扱いした先生でもなく、

そこに配属して固定した同僚達でもなく、

私自身

☑️私が私を雑に扱っていて

本当はしなくてもいいことをして

感謝を取りにいった

☑️本当はしんどいことも

自分をおざなりにして

相手を優先したのも私

☑️自分の境界線を越えて

やり過ぎてしまったのも私

この反省は

今でも肝に銘じてるの

☑️他者のせいにしたら終わり

☑️感謝してくれた・くれないを

相手にゆだねたら終わり

☑️自分を差し出さない

全責任は自分が

負うっていう覚悟

一生懸命やってしまう

想いがあるからこそ

自分が自分をどう扱うかを

すっごく大切に丁寧にみていく

これを続けたことで

悪意解釈が愛情解釈になり

私を大切にしない人からの

心ない言葉はスルー出来るようになり

気持ちを押し込めて

行動でカバーしなくなり

伝えたい想いは勇気を出して

伝えられるようになったから

どっちかが我慢して解決する関係から

お互いを尊重し合える

happyーhappyの関係が

築けるようになったよ

過去の私のように

☑️知識は知ってる

☑️実践もしている

だけど

日常に落とし込む力が弱くて

／

自分の思考が現実を創っている

＼ 

この事実が

苦しくなっちゃって

自分と向き合う方向がずれたり

気持ちに蓋をして

行動でカバーしようとしてしまう方に

地味だし

地道だけど

確実に変化があって

リバウンドしない

土台の作り方を

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こちらもオススメ

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☑️自分に寄り添う力

☑️他者と比べずに

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☑️自分に寄り添う ことが

出来るようになりますよ 

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まとめ

相手に好かれたい

認められたい

がっかりされたくない

この気持ちを諦めたとき

自分の力を取り戻して好転するよ

他者のせいにしたら終わり

感謝してくれた・くれないを

相手にゆだねたら終わり

自分を差し出さない

全ての責任は自分で持つ覚悟が必要

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『「どうやったら相手をコントロールする事を手放せますか？」』

 

モラハラ気味の旦那が神旦那に変わった、たった1つの理由

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笑顔で確信ついちゃうけど

なんか癒やされる

西川　けいこ

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糖尿病療養指導士として

10年間で1500人の

生活習慣改善をサポート

夫と2人暮し結婚11年目

母親の闘病を支えています

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「相手を変えよう」としなくても大丈夫だよ

この記事がお役に立てるのはこんな女性

私が我慢すれば問題が起こらない

これくらい平気

そう思って

本当はパートナーの言動に

傷ついているのに

受け流すか

溢れた感情を勢いそのままに

ぶつけることしか出来ない

と思っている

あなたが

この記事を読むと

「この人を変えよう」と

必死になるでもなく

「私が我慢するしかないんだ」と

悲観するでもない

第３の選択肢に気がつける

ヒント

✿−−−−−✿−−−−−⁠⁠✿⁠

自己受容の勘違いしやすいところが

丁寧でわかりやすい✨と大好評の

自分とのパートナーシップを育む

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本当の自己受容を手に入れて、

私も周りもHappy_Happyになりたい方は

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相手の言動を良いと思えていない時

我慢して受け流すか、

溢れた感情をそのまま

ぶつけるかしか出来ない

そんな自分から卒業したくて

本音に気づいて認めて

伝え方を学んで実践したのに

結局相手も私も変わらない

こんな経験ありませんか？

今日はそんなあなたに

第３の選択肢、と言うか

最優先でやることを

お伝えしますね

早速結論ですが、

それは、、、

自分のセルフイメージを

変えること

（要は自分の内側を変えること）

他人からの言葉って

自分が自分に思ってること

なんです

どういうことなの！？

または、

もう聞き飽きた、またそれ？！

と思ったあなたに

私の例で詳しくお伝えしますね

結婚12年目の私ですが、

一向に料理が上達しません

念の為言いますが

☑️お料理教室にも通ったし

☑️料理本もたくさん買ったし

（作ってあげたい彼ごはんには助けられた）

☑️ル・クルーゼなど可愛い調理器具で

テンション上げたこともある

そんな努力も

実らないだろうと

早々に見切りをつけた旦那はw

「美味しいモノが食べたい」と

自ら料理の腕を磨き、

わずか数ヶ月で

キッチンの主導権を握り

毎日が料理番組の進行

みたいなのが定番なんです

 

（旦那が作ってくれたパスタ🍝）

私の友達が遊びに来れば

張り切ってもてなしてくれて

町内会のお祭り当番の時は

私一人では役不足だろうと

メインで焼きそばを焼いてくれて

友達からもご近所さんからも

「ステキな旦那さん」

「憧れの仲良しな夫婦」

と言われ、

町内会長さん直々に

翌年のお祭りにも参加してほしい

と言われた過去も

 

なんだけど実際は、、、

機嫌が悪かったり

私の段取りが遅いと

イライラをぶつけられたり

暴言を吐かれたり

それが実情だったんです

だけど私は

☑️私が料理下手なんだから仕方ない

☑️完成すればこの苦痛が終わる

と思って我慢したり

我慢出来なくて

旦那の機嫌が良い時に

本音を伝えたこともあったけど

「言わせるようなことを私がしてるんだ

だったら1人で作れ」

と返り血を浴びる

のどちらかだったんです

この時は既に

脳トレコミュニティーで

たくさん学んでいたから

知識は充分に持っていたの

当時の私は

学んだことを

身近な日常に活かすことが出来ていなくて

「捉え方を変える」を

☑️夫は私のために言ってくれている

☑️料理の成長のチャンス

って

間違った方向に使っていたことにも

気がつけなかったの

どんどん苦しくなった私は

傷つけられた自尊心を

他で埋めようと

☑️「仕事は出来るもん」

と職場で承認欲求を満たそうと

ますます能力で頑張ったり、

☑️本当は内側ガタガタなのに

外側だけ取り繕って

「仲良し夫婦」を演じたりもしてた

コミュニティーでは変われないと

諦めた私は

マンツーマンで対応してくれる

メンターさんと出会って

そこでやっと

私自身が

☑️料理が苦手なんて主婦として失格だ

☑️作ってもらってるんだから

下手に出るのは当然だ

って自分の価値を下げていた

ことに気がついたんです

やったことは

☑️料理が苦手な私を私が許して

私の中で、旦那を上に置かないと決めたこと

☑️夫は私を罵倒する人

というフィルターで見るのを辞めただけ

その結果

変わらず主導権は旦那だし

おっちょこちょいもあるけど

イライラされることもなく

「ありがとう」と言われることもある

旦那が

体調悪い母のために

消化に良いスープを作ってくれた時も

「2人で作ったスープだよ。

お母さん、食べられるといいね」

って旦那が私のことを

助手ではなく共同作業だと

認めてくれるようになったの

パートナーシップが安定した私は

仕事で承認欲求を満たすことも

なくなって

毎日穏やかな幸せを感じられる

ようになったんです

 

男女間のテクニックって

ショートケーキ🍰に

最後にイチゴをのせる程度なの

（楽しいし、

イチゴがないと完成しないから

必要だと私も思います🍓）

だけど、

そもそもスポンジが

完成していないと

イチゴは乗せられない

だから、

まずはスポンジ（土台）を作ることから

スポンジの材料は揃ってるし

本もあるから作り方も知ってる

なのに上手くスポンジが作れないのは

過去の私のように

知識は知ってる

実践もしている

だけど

一番身近な人に対して

ジャッジなく信頼出来ていなかったり

根っこの心の部分がガタガタのまま

外側だけマネして現実が変わらない

そんな、頑張り屋さんに向けて

地味だし

地道だけど

確実に変化があって

リバウンドしない

土台の作り方を

やっと言語化出来るようになったので

張り切ってプレゼント作成してますね

 

こちらもオススメ

☑️自己受容

☑️自分に寄り添う力

☑️他者と比べずに

自分の成長幅をみる力

☑️自分に寄り添う ことが

出来るようになりますよ 

自分とのパートナーシップを

育む3stepLesson

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まとめ

相手を変えようとするのではなく

自分のセルフイメージと

自分にかけている言葉を変えて

相手を「こういう人だ」と

過去のフィルターで見るのを辞めだけ♡

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