最近、とにかくカラダが重い。。。
5年前、すでに80Kgを超えていた時点で終わってたんだけれども。
ここ1年で更に10Kg以上増えてしまった……
時々心臓が苦しくなったりする。これは本気でヤバい。
ということで年末、本屋で「いつまでもデブと思うなよ」を購入。
正直レジに行くのも恥ずかしかった……
でも、「こんなカラダの自分を自覚すること」もダイエットになるのだ！と
自分を鼓舞した。
とりあえず手帳に食べたものと毎朝の体重を記録。1ヶ月くらいつけると
それまでじわじわと増えていっていた体重の増加がとまり、少しずつ減少しはじめた。
いい感じ！と思っていたところにやってきた、忘年会の嵐。
なし崩し的に食べまくり、そしていつしか手帳にメモすることを忘れていた…
よし、新年明けてからはがんばろう！
そう思っていた矢先、PCが故障……精神的にかなりダメージを受けて
せっかくやる気満々で新調した手帳に、食べたものレコードを書く気が起こらなかった。。。
しかしやっぱりやらねばならぬ。
ということで、手帳とブログで同時に記録をつけることにしました。
とにかく何でも食べたらメールしよう。