みっぽのパン教室 -4ページ目

みっぽのパン教室

はじめまして。
40代の主婦です。
パン作りが大好きです♪

2015年うつ病になりました。
体調が良くなってから、パン作りをはじめました。

パンを作りながら、人に少しでもあたたかい時間を
過ごしてほしいと思い、パン教室を開いています。
宜しくお願います



こんばんはメロンパン飛び出すハート


「はじめまして」は、こちらから🌱『はじめまして』はじめまして。40代の主婦です。パン作りが大好きです🍞🥖🥯💕2015年うつ病になりました。長女が小3、双子娘が小1の時でした。発症当初は辛い症状がたくさんあり…リンクameblo.jp


旦那のおじさんから250g入りを10袋くらい、たくさんいただいたあんこ。



いろいろなパンに変身して、やっとあと、2袋になりましたアップ


今まで作った頂いたあんこを使ったパン達🍞💕


私は、渦巻きあんぱんが1番好きかなー♪


焼く前の写真しかなかったチュー




お次は、ハチミツいただいたので、何作ろうかなぁー知らんぷり🎶

美味しいパンになるはず🍞💕




昨日は、我が家の植物達の植え替えしました〜🪴

100均で購入した鉢たち。



ゆったり、大きな鉢に変えました音譜

ポインセチアちゃんが、元気ない💦


あと、みっぽのパン教室の、チラシ配りもしてきました音譜

お天気良かった☀️ポスティングは、「入れないで」って言われるか、ハラハラ💦

チラシお断りのところには入れていません。

あと、コミュニティセンターにも置かせてもらいましたよー照れ

コミュニティセンターの方、優しかった💓

「目立つところに置いてあげるわー」って。

ありがとうございます🌷

どなたか、お申し込みしてくれるといいなぁードキドキと、心待ちにしています目


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今日から、「姉の統合失調症」話を少しずつ載せます。

気持ち沈んでしまう可能性のある内容になります。ご無理のない範囲でお読みください。

 統合失調症、こんなにも過酷な病気なのに、なぜ、すぐに支援につながる道標がないのか。

 すぐに支援につながる正しい道標があれば、また、もっと医療の土台がしっかりすれば、医療の先の根っこが整えば、苦しむ方が減るのではないか。

 その為には、「統合失調症、精神疾患の現実を多くの人に知ってもらうこと」

それが、第一歩だと思います。

そして、病気や困難の有無に関わらず、苦しくて辛い気持ちを抱えてる人が、みんな安心して生きられる、優しい社会になってほしいと願っています。

〈母からの1本の電話〉

ある日、めったに連絡がない母から、電話がありました。

「お姉ちゃんが、ずーっと変な言葉を壁につぶやいていたり、お祈りしたり、寝ないで片付けたりしてるのよ。どう言うことかわかる?」

と、困り果てて私に電話で聞きました。

私はドキッとしました。

いろいろ、状態を聞き、

「お母さん、それ、統合失調症っていう病気だと思うよ。ほぼ、間違いないよ。精神病だよ。とにかく、まず、早めにお薬を飲ませないと!病院を探すね」

母は、ひとまず病気と分かって安心した様だが、私は、涙が止まりませんでした。

なんで、姉まで、精神病になってしまったのか。

私は、うつ病により、こちらのアメブロにて、統合失調症のことはよく知っていたのです。

そして、的確な医者に、診断してもらい、的確なお薬を早めに飲ませないといけない事も分かっていました。

これは、第一優先にしなければいけない、緊急事態だと、私は不安と、悲しさでいっぱいでした。

続く
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ご覧いただき、ありがとうございました😊💕
皆さまが、穏やかに過ごせますように🍀

おはようございますメロンパン飛び出すハート




「はじめまして」は、こちらから🌱



昨日、精神科の診察に行ってきました。


まず、カウンセラーさんとの面談。


私「アナフラニール減らしてほしいんです。体重、これ以上増えるのが嫌なんです。でも、気持ちが落ちるのも嫌なんです先生に相談しても良いですかね?」


カウンセラーさん「相談して、良いと思いますよ。」


と言うわけで、先生に、


私「アナフラニールを、少し減らしてくれませんか?体重増加するのが嫌で、、、でも、気持ちも落ちたくないです」


先生「そうかー。アナフラニールで体重の増加は、体質にもよるから、必ずしも体重減るわけでもないよー」


私「あ、はい。そうだとは思うんですけど、、、」


先生「アナフラニールは、意欲ややる気が出るお薬だからなぁー」


私「今、それがなくなると困ります。でも体重が増える一方で、、、」


先生「運動少しずつしてみたら?」


私「はい。子供たちは運動しますが、私はやる気がなくて」


先生「じゃあ、お昼のアナフラニールを2錠から1錠にしてみましょう、少しずつね」


私「はい。それでお願いします」


というわけで、毎食2錠飲んでるアナフラニールが、お昼だけ1錠になりました❣️


正直、これで変化を感じることはあまりないそうですが、、、私も、急に減らされても不安なので、まぁ、今回はこんな感じの減薬となりました。


勇気がいったけど、先生に言えてよかったー💓


何より、先生が一緒に考えてくれて嬉しかったですドキドキ

ダメな時は、


先生「いや、今はその時じゃないよ。減薬しないよ」って、バッサリ言う先生だから。


皆さんも、相談に乗っていただき、ありがとうございました🙏心強いです飛び出すハート飛び出すハート飛び出すハート


やっぱり、少しでも良いから、運動しますね。


カウンセラーさんも、精神薬は、太る人確かに多いですけど、運動したりするのもリフレッシュになるから、取り入れてみてくださいね。


って言っていたので。


あと、先生、


「熊に気をつけてね、今、出るからね」って、たまに自治問題絡ませて話してくれるところが、好きです。


私「多分うちの近くは、出ないと思いますが、気をつけます」って答えました笑


さて、先日、オンラインで、恩師のともこ先生とのレッスンでした音譜


「塩パンロール」と、

「シュガーバターロール」を作りました音譜




バターたっぷり使いますが、バターの香りが口いっぱいに広がって、とっても美味しかったですドキドキ


シュガーバターロールはハチミツも、入っていて、甘くて、美味しいですドキドキ


もう、あっという間に食べてしまいましたアップ


旦那のお母さんからは、


「みっぽちゃん、パン食べてるから太るんじゃないのー?」って、何回か言われましたが、(裏表のない、はっきり言う方です。信頼関係あるので、お母さんの言い方、嫌いじゃないです)。


私「確かに、それも原因の、ひとつかとは、思うけどー汗うさぎ


パン教室の先生として、それは、考えたくないところであります笑


サラダや、スープを添えて、美味しく食べたら、良いんです音譜

そして、運動もしてぇー。、、、


ぼちぼちやりますアップ


ご覧いただき、ありがとうございました😊

皆様が穏やかに過ごせますように🍀


みっぽのパン教室


おはようございます☀️


「はじめまして」は、こちらから🌱



今日は。ずっと、モヤモヤしてる事があって、ジャンルを、「パンジャンル」から、「メンタルヘルス」ジャンルに一時的に変えました。


「アナフラニール錠」飲んでる方で、体重増加した方いらっしゃいますか?


私はかれこれ10年くらい飲んでいて、体重増加し続けるのが悩みです。


個人差があるとは思うんですが。。。

今は1日60mg飲んでいます。

明日、精神科の診察があって、主治医に、減薬お願いするか、すごーく、迷ってますー😭


体重増加止まらないし、最近疲れのせいか、お薬のせいか、分からないところですが、眠たくなって、ずっと寝てる事あるし、そのため、たまにやっていたマラソンもやる気が起こらず、、、。


運動のやり方を工夫して変えようかとも思ってます。

食事は、食べるのは少なめにした方が良いとは思いますー。分かってるんですけどアセアセ


それか、アナフラニールを減らしてもらうかー😭すると、再発が怖いよー😱先生に減薬を言うのに勇気がいります。


でも、今減薬して、体調悪くなったら、パン教室できなくなるし、、、。


体重増えるたびに、落ち込むし。。。


もしかしたら、「アルプラゾラム錠」が日中の眠気を誘うのかも。太りやすいのかも。


主治医には、口頭でしか、今の現状を伝えられないので、何も言わないと、ずーっと減薬はないと思います。

私の場合、お薬減らして再発した事もあるから、今安定してるから、尚更です。

精神疾患も、数値に出てくれるといいのですが。

口頭だけでは、説得力も、安心感もあったもんじゃない!数値がほしい!切実に思いますショボーン


「みっぽさんは、ここの数値が下がってるから、このお薬は減らして大丈夫でしょう。順調に良くなってますね!」


なんてね。


もしよかったら、教えてください🙏

アナフラニール錠飲んで体重増えたけど、減薬したら、体重減ったよとか。

飲みながらでも、こんな運動や、生活に取り入れたら、体重増えなかったよとか。

オススメの運動方法とか。

または、体重増えてもまぁ、受け入れたとか。。。

何でもいいので。



これ以上増えると、洋服買い直さなきゃいけないよーえーん


でも、今減薬は不安だよーえーん


すみません。明日診察があるので、ぐちぐちと言いました。

ここに書くだけで、少し和みました。

ありがとうございました🌷


今日もぼちぼち過ごしますメロンパン飛び出すハート


ご覧いただき、ありがとうございました😊💕

皆さまが穏やかに過ごせますように🍀



こんばんはメロンパン飛び出すハート


明日から寒くなるみたいですね〜❄️

暖かくして過ごしましょう❣️


「はじめまして」は、こちらから🌱



「りんごのクリームパン」を作りました🍎


生地は、ビーツパウダーで、ピンク色に。



カスタードクリームに、りんごのフィリングを混ぜて、中に包みました音譜




プリッツを刺して、、、アップ



美味しく、焼き上がりました飛び出すハート



中にたっぷりとりんごのカスタードクリームが入ってます🍎音譜


ご覧いただき、ありがとうございました😊

皆さまが、穏やかに過ごせますように🍀







こんばんはメロンパン飛び出すハート


「はじめまして」は、こちらから🌱『はじめまして』はじめまして。40代の主婦です。パン作りが大好きです🍞🥖🥯💕2015年うつ病になりました。長女が小3、双子娘が小1の時でした。発症当初は辛い症状がたくさんあり…リンクameblo.jp


⤴️の写真は、我が家のキッチンマットスター

真ん中に猫ちゃん挟んでます🐈


とにかく、可愛いものが大好きです💕


そして、ポインセチアも買いました🎄



あと、友人がオススメしてくれた、毛布にもなる、かけ布団カバーアップ



とりあえず、一番寒がりなら双子妹に試してもらったら、


「すごくあったかくて良かったーにっこり

と、ニッコリしてくれたから、


双子あねにも買おう音譜

パパには、聞いてから、買おう笑多分要らないって言うけど。


あとは、双子あねが修学旅行の台湾から帰ってきましたアップ


お土産を一つご紹介。



「メチャ可愛い〜ニコニコ」と、双子あねらしいチョイス👍


初海外の台湾、とっても楽しかったそうです♪

帰ってきて、

「日本食たべたい!!」と言ってました。海外旅行あるあるですねおいで


修学旅行から、夜11時帰宅して、次の日は、ソフトボールの大会がありました🥎


全然感覚がつかめなかったそうで、

「やばかったー」と言って帰ってきたけど、


台湾行ってて、疲れてるし、仕方ないよね。と思う母心。


でも、本人納得いかなかったそうで、家で自主練してました目


長女は、人間関係でお悩み中で、電話で私に愚痴大会‼️双子いもうとも、テニスの試合やら、美容の事やらでヘトヘトだし。


私はチラシポスティングしてるけど、

その場で「いらんっ」って返されたり、ゴミになるんだろうなー、迷惑だろうなーと思いながら、ポスティングしてるので、なんか、へとへと💦


もちろん、チラシ入れないでくださいの張り紙してるところには入れてません。


そうしたら、パパが、


「コミュニティセンターとかに置くといいじゃん。お稽古探してる人が集まるんだから」


って言われて、確かにー。と思いました。


明日から、そんな風に宣伝活動します。早く気がつけば良かったよ凝視


夜ご飯は、アジフライ、カツ、カキフライ、千切りキャベツ、スープ。美味しかったですニコニコ

今日も、良い一日でした🌷


と、最近の出来事をつらつらと書きました花


ご覧いただき、ありがとうございました😊

皆さまが穏やかに過ごせますように🍀

みっぽのパン教室