先週あたりから、太平洋側に低気圧と梅雨前線が停滞し始めており、もうすぐ、梅雨の季節を迎えます。
天候が不順になる季節には、多くの人が頭痛、めまい、倦怠感、冷え、肩こり、関節痛などの体調不良に悩まされます。
それは、気温、気圧、湿度、風など気象の変化で体に様々な不調が起こる「気象病」かも知れません。
当院においても、最近、雨ふりで寒い日には腰痛、膝痛など関節痛の方が増えます。
気象の影響を受ける理由は、人間が恒温動物だからです。
気温や気圧が変わっても、「自律神経系」を駆使し、体内環境を一定に保とうとします。
しかし、梅雨時など気候の大きな変化がある時は、自律神経系を乱しやすく、免疫機能を低下させるので、体に様々な不調が現れることになります。
天候のコントロールは出来ませんが、睡眠、適度な運動、食事、室内の温度湿度調節など日常生活に気を配ることで自律神経系のバランスを整え、ご自身の体調の維持管理を図ることが大切です。
フラワー整骨院
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二条御幸町
