「ぎっくり腰」を起こしやすい時
期をご存じですか？
最も多い時期は、寒い冬ではなく、
朝夕と昼間の気温差の激しい「季
節の変わり目」です。
暑さから寒さに移行する時期は、
からだが未だ寒さに順化していな
いため、朝夕の寒さで縮こまった
腰周辺の筋肉にキャパを超えた力
が加わると容易に発生します。
次の①～③の要因
①睡眠不足やストレス
②運動不足
③長時間パソコン等の不良姿勢
も、「ぎっくり腰」の危険因子で
す。
普段から腹筋と背筋の筋トレとス
トレッチがちゃんと出来ていれば
良いのですが、もしも、「ぎっく
り腰」が起こってしまったら、当
院にお越し下さい。
優しい温熱で神経の緊張を和らげ、
腰椎を支える腹部側、背部側の筋
をほぐすことで、患部周辺の血流
を改善して、「ぎっくり腰」の疼
痛の軽減と完全回復までの期間を
短縮します。
フラワー整骨院
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