機嫌の良い人は柔軟

こんばんは、守田矩子（のりこ）です。

自分が幸せではないことを
環境や他者のせいにしていると、
どれだけ頑張っても、いつまで経っても
幸せにはなりません。

あなたが不幸なのは、
・住んでいる場所のせいでもないし
・職場のせいでもないし

・同僚や上司のせいでもないし

・パートナーのせいでも
ありません。

ですので、
・引っ越しても

・職場を変えても
・パートナーを変えても
幸せにはならないのです。

職場も同僚もパートナーの態度も
自分の認識が創っています。

ですので、「今」を変えたいなら、
誰かや何かをコントロールして

自分の思い通りにしようとするのではなく、
認識を変えれば良いだけなのですよね。

さて、自分の不幸を、

誰かや何かのせいにしている人は
不機嫌です。

機嫌が悪い人が周囲に居ると、
不快ですよね～。

不機嫌だと、誰かに不満をぶつけたり、
攻撃的な態度（悲観的な態度を含む）

になったりしますから。

明想を始めて1年半。
私は、だんだんと機嫌よく過ごせるように
なってきました。
（明想の目的は、

機嫌や気分を良くすることではないです）

機嫌の良い状態を保つには、
感情をなんとかしようとするのではなく、

エネルギーを高く保つことが必要です。

エネルギーを保つためには、まずは

・8時間睡眠を取ること

・たんぱく質を取ること
・身体を冷やさないこと
などが大切です。

不機嫌＆不幸なあなたは、
・睡眠不足だったり
・栄養不足だったり
・身体が冷えていたり

しませんか？

その辺りを詳しく解説してくださっているのが、
明想の師匠である山本清次先生です。

機嫌の悪さを自覚している方は、
ご視聴くださいませ↓

清次の小部屋第１５７回明想上手はご機嫌上手

山本先生の解説を、簡単にまとめると
こんな感じです↓

誰かや何かを攻撃するのではなく、
柔軟で居られるよう、
内側（霊性）を見つめていきましょう。

柔軟性の低い、頑固な「自我の私」

に対しての自戒を込めて。

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