こんにちは！内観ガイドのまゆみです！
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私は、変化は右肩上がりに起こると思っていましたが、
実際には変化はらせん状に起こります。
だから、落ちるときもある
過去に経験したことと同じようなネガティブな経験をすると、
「私なにも変わってないじゃん
」
と落ち込んだりしますが(笑)、
実際にはまったく変化していないということはありません。
ただし、起こる出来事は、
以前より悪いと感じることの場合もあります(笑)
だから、以前より落ちたような気分になることはあるでしょう。
そのときに観察してほしいのは、
自分の感じ方です。
これを丁寧に観察してくださいね
以前とまったく同じ反応をしているのか？
以前とは少し違う反応をしているのか？
小さなことのようですが、この変化が大事なのです。
例えば、
「以前ほど落ち込んでいない」とか、
「現状に対して少しのんきで、小さな明るさを感じている」など、
以前と違う感覚があるなら、
あなたのビリーフが変化している証拠です。
そして、ビリーフが変化しているなら、
現実も変化していきます。
あなたの思考が現実を創っているからです。
人生の中で、
人は同じような経験を繰り返しながら、
成長していきます。
成長とは現実の捉え方、モノの見方、
つまり思考の変化です。
あなたが現実の問題に対して、
少しでも明るい気分でいることが増えているなら、
あなたは成長しています。
明るい気分ということは、
ハイヤーセルフ（本当の自分）の波動に近づいているということだから。
その成長を遂げるほど、
同じような出来事が繰り返されることは減っていきます。
あなたが生まれてきたのは、
本当の自分を表現して生きたかったから。
あなたが本当の自分の波動に近づくほど、
繰り返されるネガティブな出来事は不要になります。
あなたがもし、今「らせん」の底辺にいるなら、
そこで気づけること、学べることを手にしていきましょう。
あなたはきっとそれを手にしたくて、
いまそこにいるのです。
それは、
ビリーフに気づいて手放すことかもしれません。
不要な感情を手放すことかもしれません。
今ここに意識をおくレッスンかもしれません。
自分の本心に気づき、本当の自分に近づくためかもしれません。
「私は今ここで何を手にしたいの？」
「どんな成長を求めているの？」
そんな疑問を投げかけてみましょう。
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