こんにちは!本音で生きる内観と宇宙の法則のMAYUMIです!
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小学生の頃、
「家につくまでが遠足です」
ということを、先生に言われませんでしたか?
「家につくまで気を抜かない」
「うかれて調子にのらない」
という感じのメッセージだったと思います。
こういったことをよく言われていたので、
私は、
気を張っているときが万全なときだ
と思っていました。
でも、
以前、ブリージングストレッチを習ったときに、
身体の力が抜けているときが一番力強い
うる覚えなので、正確な言葉は違うと思います。
と教わって、
「え⁉」と驚いたことを覚えています。
ファイティングポーズを取っているような、
力が入っているとき、
自分に油断がないときが、
最強なのだと思っていました。
だって、学校でもそう教わったし(笑)
でも、
それから宇宙の法則などを勉強していくうちに、
身体の力が抜けているとき、
緊張がないとき、
リラックスしているときが最強なのだ、
と理解するようになりました。
それが、
ハイヤーセルフ(ソース)と繋がっている状態だからです。
「油断してはいけない!」
と緊張しているときは、
恐れを感じているわけで、
ハイヤーセルフの波動とズレています。
「大丈夫~」
とリラックスしているとき、
安心しているときは、
ハイヤーセルフの波動で、
ハイヤーセルフと繋がっているということ。
だから、
自分が望んでいることが起こりやすく、
逆に言うと、
自分が困ることは起こりにくいのです
もっと早く教えて~!(笑)
深呼吸をして、
身体の力がふっと抜けたときが、
あなたにとって最強の状態です。
ぼーっとして、
心も身体もやわかく、力が抜けているときが、
あなたにとって最強の状態です。
喜びを感じ、
「るるる~♪」と過ごし、
ワクワクしているときが、
あなたにとって最強の状態です。
気を抜かないのではなく、
気が抜けているときの方が最強!
だから、
ゆっくりと深く呼吸をして、
のんびりする時間を大事にしてみましょう。
頭のおしゃべりが止まらない状態になっていたら、
ぼーっとして、
心の中に隙間を作りましょう。
ただ今に意識を向けて、
今のこの瞬間にあるものを味わってみましょう。
空の青さ。
木々の美しさ。
ペットのかわいらしさ。
お茶の香り。
そんなものを味わうだけで、
あなたは最強になります。
緊張しなくていいよ。
力を抜ていいよ。
がんばって行動しなくていいよ。
ぼーっとしていいよ。
ただ、今を味わってみよう。
それが、
「最強なあなた」を取り戻す方法だと思います
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