こんにちはAya です



今日のお天気は雨☔のち曇り☁️のち晴れ☀️




今週前半に、2回目の腸ファスティングを終えました

いつもとさして変わらないので書きませんでしたが、でも今回ハタと気付いた事がありました

それは、毎回どの箇所のファスティングでも、必ず1度は何かを食べている夢を見ると言う事です(笑)

思いましたよね~

食べられない4日間は、頭では苦痛に思っていないし実際平気なんだけど、実は潜在意識下では物凄く食べる事を欲しているんだとキョロキョロ

だって毎回何かしら食べているんですよ爆笑

ちなみに今回はフランスパンにジャムをたっぷりつけて食べていましたニヤニヤ

潜在意識って面白いですね

カードで出す時も思いますが、絶対嘘をつかない正直な所だなと思います


それはさておき✋️




やってきましたよ

前回話していた生理が🩸

ただ昔のように生理が来る前にその夢は見ませんでした

昔は良く見てたんですけどねキョロキョロ

久々だからかな?

ただ、なる前の兆候は見られました(その辺りは割愛)

っで…


大量出血したらどうしよう…ガーン


っと恐れおののいていましたが、逆に物凄く少なくて驚いています

本当は無い方が楽でいいのですが、あってもこの程度なら苦にならないかな…

っと思っています


では、今日のところは取り敢えず記録まで…




それではまた~バイバイ


こんにちはAya です



今日のお天気は曇り⛅




先月腎臓ファスティングを終え、早くも3週間が過ぎていますが、今のところ調子の悪かった第一関節が、ファスティングをする度に良くなっています

まず、赤く腫れる事が無くなりました

時折ピリッと痛みを感じてもその場だけで長引く事は無く、基本し~んっとしています

食事改善が効いているのか?はたまたファスティングが効いているのかは分かりませんが、確実に良くなっているようです


それと先週驚く事がありました


なんと排卵がありました真顔

既に生理が終わって数年経つのに...

です

確かに上がるには年齢的に早いし、一旦終わったと思っても突然また来るみたいな事があるって言うのは知っていましたが…

でもそんな兆候はこの数年全く無かったんですよ

それがいきなりです

最初は…


えっ?

いや…

まさかね…


っと信じられませんでしたが、いつもあった兆候がバンバン出だして確信に変わりました

まだ生理は来ていませんが、多分来ると思います

前のどこかの記事で書いていますが、私は自分の排卵が分かるんですよ

兆候も毎回同じだし、体が色々変わるんで…


っで思ったんですが…


ファスティングで詰まっていた物が少しずつ排出され始めて、分解、消化、吸収がスムーズにされているんだと…

元々吸収されてそれぞれの場所に行かないといけない栄養分が今ようやっと動き出して良い作用を体に起こしていると…

そんな感じ?


リウマチの先生も、更年期に差し掛かるとそれまで調子が良かった人でも悪くなる事が多いと言われていました

何故ならホルモンバランスが崩れてくるからです

ここにきてホルモンバランスって体にとってものすごく大切なんだと実感しました

私のリウマチもちょうどそんなタイミングで悪化し、薬を再び飲むようになったんです


元来まだ私は生理があってもおかしくないのに数年前に上がってしまった

つまり今、有るべき場所にまた戻ろうとしているって言う事なんですよね

これを喜ぶべきなのかどうなのか…

かなり面倒くさい事案ですが、まぁ関節が良くなるんであればそれ(生理がまた始まる事)も有りかなと思っています

暫くは様子見ですね


っで、早くも来週2回目の腸ファスティングが始まります

一気に何かが変わると言う事は無いにしても、徐々に色々な所に変化を感じているので、その辺りしっかり記録していこうと思います




それでは今日はこの辺りで...バイバイ






こんにちはAya です



今日のお天気は晴れ☀️




今日は夏至を過ぎて改めて気付いた事を書いておこうと思います📝



夏至はエネルギーの転換期だと言われていますが、日の長さがここを起点に変わっていくからとも言われ、太陽が大きく関わっています

それは外的なものだけではなく、人に対しても言える事なんだと今回改めて思わされました


ちょっと話は逸れますが、例えばエネルギーに関して言えば…

他の時期にある冬至だったりスーパームーン等の月のエネルギー、満月新月なんかもそうですが、やはりあるなぁっと常々思っています

人で言うとオーラもエネルギーですし、手から出るエネルギーもレイキで感じられるのでしかりです

人間もエネルギー体なので、互いに影響を受けるわけです


っで今回

夏至の1週間ぐらい前から異常に眠く、ファスティングも相まってジムもお休みし、眠い時はひたすら横になっていました(ダンスはいきましたが口笛)

ちょうどその頃からなんですが、毎朝する読経に変化が出てきました

今まではただただ唱えているっと言う感じだったのが、意識が深い所に下りていく感じに変わり、感覚的には瞑想しているような?

自分の喉から発せられる声が自分の声なのにそんな風に感じられないのもそうですし、その音を自分自身が外から聞いているような不思議な感覚を感じるようになりました

それでもって…


ずっと読経していたい…


そんな気持ちになるんです

終わると何処かから戻った感じがあり、更にスッキリもしています

こんな何とも言えない感覚を最近味わっています


っで...


あ~夏至かぁ…

あの眠かったのもそうだし、多分体の中のエネルギーがちょっと変わったなひらめき電球


っと思いました

なので、忘れないうちにここに書かせて貰いました

でもまだまだですね

まだ変化はあるはずです

その辺り、今後もじっくり感じていきたいと思います




それでは今日はこの辺りで...お願い



こんにちはAya です



今日のお天気は晴れ☀️




では前回からの続きになりますが、今日はインターネットで調べた宿便について書こうと思います📝

この宿便と言われる排泄物には3パターンがあるそうです



<その1>


大腸の奥や直腸の奥にある滞留便


大腸の奥には下水のような食べ物のカスが混じった液体があって、便が出ない、出ても少量の日が続くと大腸に固形の便が詰まったように溜まります

一般的に医療従事者が認識している"宿便"とはこの停留便を示しています


この場合対処法として、腸のマッサージが効果的です



<その2>


胃と大腸の間にある小腸に滞っている内容物


小腸は一定の規則的なリズムで動いていて消化と栄養分の吸収を行っていますが、大腸の動きが悪くなると小腸内に内容物が停滞する事があります

数日間断食して黒っぽいヘドロのような臭い便が出たと言う場合はこのタイプ


正に私が今まで見た宿便がこれよグラサン

ちなみに普段から食べ過ぎや夜遅くに食べる傾向がある人によく見られるそうで…

食事改善を始めてから妙にお腹が減るので、朝昼晩ガッツリ

いや…それ以上に私は食べています


この場合対処法として、プチ断食等で胃腸を休息させるのが有効的です


私…

理にかなった事をやってるわチョキ



<その3>


長期間の絶食や断食が続いた時に見られる排泄物で、まれに焦げ茶色の紐のような長い便が排出されます

実はこの正体は脱落した腸粘膜で、これを宿便と思う人もいるかもしれません


詳しい説明として…


私達の腸には500種類、重さにして1.5kgの腸内細菌が住み着いていて、私達が健康でいられるのはこの腸内細菌のおかげです

この腸内細菌は、私達が食べた食べ物のカスを発酵させて栄養素を作ったり分泌物を出して腸の粘膜を動かしています

ところが…

この栄養素がストップすると腸内細菌が餓死し、栄養分を補給出来なくなり、補給出来なくなった腸粘膜はやがて腐敗してある時ゴソッと一気に脱落してしまうのです

これは腸内細菌の危機的状態と言えます


って…また再生するんでしょうが、何だか怖いですね滝汗


最後に…


「長期間の断食を自己流で行うのは危険な行為なので気を付けましょう」


っと書かれてありましたアセアセ


そりゃあそうですよね

私もこれ以上ストイックにするのはよそうと思いました

やって今くらいかなキョロキョロ

時には休憩を入れつつ、体の調子を見ながら今後も食事改善と平行していこうと思います




それでは今日はこの辺りで...バイバイ