こんにちはAya です
今日のお天気は晴れ☀️
腎臓ファスティング2日目
いつもならこの2日目が私にとっては鬼門で体がキツイのですが、この日は全くそんな感じは無く、普通に動けていました
ただ…
眠気はありましたね
腎臓ファスティング3日目
体力の無さを感じた日でした
普通にしていたら大丈夫なところ、いつものようにダンスに行って思いっきり動いたら、途中で心拍数が上がり過ぎて座る羽目になりました😅
ファスティング中の激しい運動はやはりダメなんでしょうね
何も食べて無いと力も出ないし持続力がありません
4日目はジムに行かず、大人しくしていようと思います
それでは今日はこの辺りで...