こんにちはAya です
今日のお天気は晴れ☀️
腎臓ファスティング4日目
あっと言う間の4日間でした
前にも書きましたが…
食べ物を食べられない事はさほど苦痛ではなく、むしろまだ暫く続けれそうな程余裕がありますが、何がキツイって…
体力が持たなくて激しく動き回るとふらふらしてしまう事です
大人しくしてろよって言う話ですが（笑）
まぁ、それは兎も角✋️
良いお知らせがあります🎶
今回は宿便が出ました~
4日目の夜、韓国ドラマを見ていた時に腸が物凄くギュルギュル動いていて、普通に便が出る時よりも腸が全体的に右やら左やらちょこちょこ動いている感覚があって、暫くそれが続いたかと思ったらドバ~っと黒いヘドロのような便が…
っと言っても前日本に行った直後に見た量よりもかなり少なかったですけどね
実は肝臓の時もファスティングが終わった5日目に少し出ましたが、はっきりと宿便だと分からなかったので書きませんでした
でもこれは間違いないですね
なぜなら"宿便"とやらを調べてみたからです
ある腸の専門医曰く👨⚕️
宿便の定義ははっきりと言えないらしいのですが…
"通常の排便では排泄出来ない消化管に溜まったもの"
"上部消化管と下部消化管に食べ物が停滞した状態"
と解釈しているそうです
ただ長い年月腸のヒダの中にヘドロのようにこびりついて排泄されていないと言う状態は現実的ではないそうで、なぜなら腸の粘膜の代謝はとても早く2日おきに生まれ変わっているからだそうです
なので数年前の宿便とか言うのはあり得ないっと言う事みたいです
まぁ、絶対にないとは書いてありませんでしたが、確かにそんな物がず~っと溜まっていたら量によっては腸閉塞やら大腸炎になってしまうだろしね
私達の体は日々コツコツ頑張って排出運動をしているっと言う事です
しかし随分前の物ではないにしろ、残ってしまった便はどういう形状なのかと言うと、3パターンに分けられるそうです
ちょっと長くなりそうなので次回に回します
ではでは…