相手と揉めたくなくて、
平和に終わらせたいなーと思ったときに
相手と意見が違っても伝えずに、
自分が我慢すればいいや
と諦めていませんか？
その思考は危険ですよ
自分の気持ちを抑え込んでいると
自分の気持ちが分からなくなってくることはもちろんですが、
あなたの心がいじけてしまいますよ！！！
自分の気持ちを大切にしてくれなかった！とあなたの心は感じています。
わたしもめちゃくちゃ我慢していました
そのときは我慢しているつもりはないんですよね。
「ま、いっか」ってわたしは思ってたところがありました。
でも、
自分の気持ちを大切にすることを
あなたに気付いてもらうために
何度も同じようなことを起こしたり、
さらに大きな出来事を起こしてきます。
それでも気付いてくれないと、
病気になって気付かせる事象が起きてきます。
何度も同じことが起きるくらいならかわいいですが、
大きなことが起きる前に、病気になる前に、
自分の気持ちを抑え込まずに
言葉に出して伝えるということを
少しずつやっていきましょう。
すぐに言葉にして伝えるのは
ハードルが高い
という場合は
自分の気持ちをノートに
書き出すことからやってみましょう！
そのときに
どんなにネガティブなことがあっても
「わたしってこんなひどいこと考えていたんだ」
「わたしってこんなこと思って性格悪いな」
と考えなくてOK！
どんな自分もただ受け入れるをやってみて！
最後までお読みいただきありがとうございました
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