水曜日は
ピラティスどうでしょう
指のトレーニングは
なにから始めたらいいだろう？？
タオル寄せとか、指じゃんけん
フレックスandポイント、
セラバンドムーブメント、
バレエのすべての動き、
いろいろあるんですが、
最近はこれが楽しいです
こんど、目をつけてやろうかなと
もくろんでいます
愛着倍増
そんなこんな、
生徒さんと楽しんでます
きっかけは、
あるダンサーの足底筋トレーニングをみて
すごいなと思って、
指トレーニンググッズを買いあさる私
むきむきのフクラハギで踊らない為に、
足底筋を使えるようになりたいですね！
もちろん、
ダンサーではなくても
良いトレーニングです
ヒールを履きたいから、
外反母趾を予防したいから、
フクラハギのストレッチに、
血行不良改善に、
体のいろんなところを動かしたい！
皆さん、ぜひ〜
さ、
水曜日夜ピラティス
楽しみましょう〜
