音を奏でながら踊るのです








 



ダイヤモンドTaiko-Lab青山 (TAIKOビクス)

 


火曜日 新曲に入りました爆笑


リズムは和太鼓打つうえで 抑えておきたいもの

繰り返しの練習でマスターして下さいねルンルン


アライメントは美しく


1時間しっかり動きますOK



気持ちよく打って笑った後は

なんだか厄祓いの後のような清々しさ






太鼓の神様に感謝ですキラキラ















1日1日 元気でありますようにニコニコTシャツデニム



クローバークローバークローバー 水戸桜里枝 / Orie Mito クローバークローバークローバー

 

 

 

 



  

 

 

きそら　さおりん　おのみず【開講クラス】きそら　さおりん　おのみず

 

 

ダイヤモンドflow2space YOGA

 


乙女のトキメキご予約受付中

オンラインによるおうちヨガ
※女性のさまざまな変化に寄り添うヨガを。
 
初心者歓迎の初級レベルのヨガ
⚫︎金曜 9:00-10:00 am
 
 

 

 

ダイヤモンドブロードウェイダンスセンター(オープンクラス)

JAZZ DANCE 基礎初級
※舞台での立ち居振る舞い 普段の美しい姿勢 あらゆる身体運動を向上させるテクニック。
全てはダンスの基礎力と繋がっています。

⚫︎月曜日 13:30-15:15 スタジオ3

 

 

 

ダイヤモンドTaiko-Lab青山 (TAIKOビクス)

 

※和太鼓の響きと集中したリズム運動で脳を刺激し、幸せホルモンと呼ばれるセロトニンがうまれ、クラスの後は笑顔に。楽しく動いている間に和太鼓の技術まで身につくクラスです。

 

TAIKOビクス

⚫︎706火曜日regular 12:30-13:30

⚫︎712金曜日regular 12:30-13:30 NEW
⚫︎704木曜日special 11:40-13:00 


スケジュールはタイコラボホームページよりご確認頂けます。

レッスンスケジュール

 

 
 

 

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きそら　さおりん　おのみず【トレーニング歴】きそら　さおりん　おのみず

 

 

 

 

●ヨガ安全指導員

●UTLシニアヨガ指導者養成プログラム修了
●UTLマタニティヨガ指導者養成プログラム修了
●Carolina Yoga Company 公認 ヨガ指導者養成プログラム修了

●全米ヨガアライアンス RYT200 RYT500candidate
●American Dance Festival Professional Dance Workshop 2013 修了
●NY KANE SCHOOL ピラティス・コアTTC修了
●NY BDC ISVP PROGRAM 修了

 

 

 

 

 

 

 

 
 

･*:.｡. Namaste (u人u) 。*･ﾟ･*:。


❇︎ Thank you letter ❇︎





❇︎ My favorite things ❇︎


幼い頃
日曜日の朝は

父が豆からコーヒーを挽いてコーヒー

母がピザトーストを焼いてパン

グレープフルーツに蜂蜜をたっぷりコスモス

JAZZのレコードをかけてブルー音符


父はそれを
『華麗なる朝食』ナイフとフォーク サラダ笑
と呼びました。


父はJAZZが大好きで


マイルス・デイヴィス
ハービー・ハンコック
チック・コリア
キース・ジャレット

(バレエっ子だった幼いわたしにとっては
グチャグチャの音楽を)
満足気に、気ままに、流すのでした音符


ただ
ジョン・コルトレーンの
❇︎ My favorite things ❇︎

かかると、
その緩く心地良い音に

幼いながらうっとり照れ


20歳の頃
JAZZダンスを踊りたいと思ったのも
その辺にルーツがあるのかも



母が幼い時に手作りしてくれた
メロンパンメロンパンやクッキージンジャーブレッドマンケーキバースデーケーキ
シルバニアファミリーの家、ぬいぐるみドレス
手提げかばん、絵筆入れ、
緑のスカート、バレエの頭飾りリボン
最近 いろんな事を思い出します。


両親はわたしと同じで不器用なので、
ときどきとても時間が経ってから気づくのだけど笑
いつも私のことを思ってくれてありがとうハート


今日は両親に感謝する日
お誕生日でした (u人u)










Music by @robynadeleanderson
Dance and choreo by @orie_yoga_flow2space 

細かい音ズレ編集できずの速どり御免🙏





1日1日 元気でありますようにニコニコTシャツデニム



クローバークローバークローバー水戸桜里枝 / Orie Mito クローバークローバークローバー

 






身体の声に耳を傾けること









子供を産む前と大きく違うこと


スーパーに行って探すのは家族の好きな食材ブルーハート

気になるのは 子供の成長に必要な栄養はなんだろう？

キッチンに立つと子供の顔を思い浮かべて料理をする音符




ふと気づいたら、我慢しているわけではないけれど


自分がもともと好きだったもの、


ずーっと食べていなかったパックアセアセ




お母さんアルアルだと思いますニコニコ


子供を思いやる心はとても尊いものだけど、



自分の感覚

味覚、触覚、臭覚、聴覚、視覚　

じっくり感じること

これもとても大切ピンクハート



呼吸を深めた時の内臓が動く感覚キラキラ

自分の脱力ってどんな状態イエローハーツ

あー全身血行巡った感じが気持ちいいルンルン



素直な自分の身体の声に耳を傾けることが

ヨガの第一歩だと 思うのですひまわり





  



オンライン おうちヨガ


肩凝り対策 リクエストを頂き
あの手この手で、肩の 力みをほぐすウォームアップから入りました。いかがでしたかブルー音符


中盤はガッツリ動きましたよ。
筋肉痛きたかなぁおすましペガサス


身体の感覚に耳を傾ける時間


その時間をもつことで、
不安定なお天気や
情報過多で乱れがちな自律神経

じっくり整えていきましょう。


特にシャバーサナは　じっくりと

ご自分の身体を感じることを　実践しましたキラキラ











   

さくら組さん

密を避けるため、2クラス連続開催しました。
感染予防のご理解、有難うございます。

霧雨の中 

気温は涼しめ

身体ポカポカ


それが免疫力UP右上矢印の印ですOK



みんなが帰った後に〜
エーカパーダカウディニャーサナ2 
まだポンコツ






 



 

ダイヤモンドTaiko-Lab青山 (TAIKOビクス)


⚫︎TAIKOビクス 金曜クラス



こちらもリクエスト頂きキラキラ


ウォームアップの椅子ヨガから入りました◎


しばらく続けてみようと思いますOK



集中力のいる夏コンビネーションも

大分慣れてきましたね。



身体の皮膚に脳味噌ある状態　脳みそ


踊るように和太鼓打っていきましょうルンルン




来週の木曜、金曜はお休みにつき、

 今回のコンビネーション、火曜日までに

したいと思っています鉛筆

                                                                                           

　






昔の写真出てきた…
4年前の子供たちヒヨコヒヨコ
#親バカ部






1日1日 元気でありますようにニコニコTシャツデニム



クローバークローバークローバー 水戸桜里枝 / Orie Mito クローバークローバークローバー

 

 

 

 



  

 

 

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⚫︎712金曜日regular 12:30-13:30 NEW
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