お祝い・お勉強・クラス振り返り





大好き踊り子にオフラインで会えましたルンルン
アヤコ、マコ、KK 


ミノリノ森や、慶應三田会のパフォーマンス、BDCでの映像作品や、TAIKOLAB のスタパフォで踊ったメンバーです。それぞれ新たなステップを踏み、お祝いしました乙女のトキメキ





そして、今週は沢山お勉強していました〜メガネアセアセ
オンラインで講義やLIVEなど。

PCアーユルヴェーダ の講習をガッツリ受けてました。
講師:UTL HIKARU先生 有難うございました。
私のヨガの捉え方(クラス)とマッチした分野で、RYT200講義の頃から興味をもっていたのですが、改めて楽しいピンクハート　生活のリズムや食のことなど、
さっそく一部実践していて、すでに効果を実感して、います。これからもじっくり深めていきたいと思います。

また改めて、クラスで、ブログでシェアさせて下さいふんわりウイング　





そしてハタヨガの古典、ゲーランダサンヒター。
講師: UTL 向井田みお先生 有難うございました。
この教典には事あるごとに何万回も
『この奥義を簡単にペラペラと人に話してはならない』と書かれているので、(←私がもともとヨガに抱いていたイメージ)

個人的な解釈ですが、
効力がそれなりに大きくて中途半端に触ると不幸を招いたり
マニアックな修行もあるので、文化や社会によっては受け入れ難く、誤解を招く恐れがあるからかな
と思われます。

なので、古典基礎として踏まえつつ、内容をブログなどで触れるのは控えさせて頂きたいと思います。





あと、次男がどんどん大きくなってます足







クラスのおさらい

 



水戸桜里枝

ダイヤモンドBDC DANCE 


丸ブルージャズ基礎初級

基礎練の意識も、筋力も少しずつ安定◎しなやかに、強く、引き続き磨いていきましょう。


コンビネーション、前回の内容を発展させ最後まで踊りきりました〜爆笑

達成感、悔しさ、課題、全部飲み込んで、ぜひ次に繋げて下さいね。

今週は気持ちよく大振りいきたいと思いますルンルン






 



水戸桜里枝

ダイヤモンドTaiko-Lab青山 (TAIKOビクス)

 


丸ブルー706

選曲笑

秋にぴったりのノリノリ魂をもってきましたグラサンハートルンルン

704のパート練習もガツンと含みつつ

単発でも楽しめる内容です。

704のメンバー、レギュラーに来てくださる方に加え、週末にいらしてくださった方にもお会いできました。有難うございます！

引き続き、みんなでおもいっきりステップとリズムと楽しみたいと思います◎








 



水戸桜里枝

ダイヤモンドflow2space YOGA




丸ブルー金曜　オンラインヨガ

今月は肩凝り腰痛をテーマ

2週目は股関節と肩甲骨をしっかりほぐし、全身を整えました◎


〜頂いたコメント〜

『スッキリした！最近バタバタしてて、ホントこの機会がないと、身体動かせてない。レッスンのおかげで、身体動かすと気持ちいい事を忘れずに済む❣️』


ありがとうございますピンクハート

金曜朝ヨガを、メンテナンスのための自分時間にして頂けたら嬉しいです。




画面のみんなにエール送ったり、わたしも癒されたり、励まされたり

ありがとうございます！


Namaste お願い












今週もどうかみなさまお元気で
お会いできますように星空


  ⁎⁺˳✧༚ ❇︎˚✧₊⁎Have a good one ⁎⁺˳✧༚❇︎˚✧₊⁎



クローバークローバークローバー 水戸桜里枝 / Orie Mito クローバークローバークローバー






 


  





 

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※女性のさまざまな変化に寄り添うヨガを。
 
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家事育児の合間メンテナンス
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⚫︎金曜 9:00-10:00 am

 

 

きそら　さおりん　おのみず【トレーニング歴】きそら　さおりん　おのみず

 

 

 

 

●全米ヨガアライアンス RYT200 RYT500candidate

●ヨガ安全指導員

●UTLシニアヨガ指導者養成コース修了
●UTLマタニティヨガ指導者養成コース修了

●UTL現代ハタヴィンヤサ指導者養成コース修了
●Carolina Yoga Company 公認 ヨガ指導者養成プログラム修了

●American Dance Festival Professional Dance Workshop 2013 修了
●NY KANE SCHOOL ピラティス・コアTTC修了
●NY BDC ISVP PROGRAM 修了

 

 

 

 

 

 

 





 


母の手づくりポーチと手提げ



９月に入り、急に秋めいてきました紅葉
朝夕がひんやり




母から手作りの手提げとポーチが届きました✨
内ポケットまでついて、裏地もすごく可愛いピンクハート

真似できないな…こういうところ。
使うのもったいないキラキラ

(使うけど爆笑

ありがとうお願い





収納力すごくないですか！？








 




ORIE flow2space 

ダイヤモンドJAZZ DANCE 基礎初級 @BDC


お疲れ様でした〜！

最初は4×8踊ることで精一杯だった基礎クラス…

今週はちょっと冒険するつもりで準備したけどゴールまで行けましたふんわりウイング


テクニックではブログで予告どおり、ピケ練習、

さっそく効果が出てきたみたい◎


意識ひとつで、身体(脳みそ)って素直に反応してくれますね脳みそ目


余談ですが、6か月ぶひにリアルバレエを受けました。もう⚫︎十年前からの繰り返し。

でも、意識次第で今でも新しい扉が

開き続け、全部が繋がっているんです。




同じことを丁寧に繰り返し、

変化を起こしていきましょうグラサンハート



ダイヤモンドTaikoLab

火曜レギュラー


９月に入って、久しぶりの再会があったり爆笑

賑やかに打てて嬉しかったです祭

わたしも滝汗でしたアセアセ


周りが打ててるから

1か月ぶりのメンバーも気づいたら打ててましたね。


特にラストの通し最高でした花火


今年のお祭りは今週金曜日まで！



タイコラボ青山でお待ちしています。















  ⁎⁺˳✧༚ ❇︎˚✧₊⁎Have a good one ⁎⁺˳✧༚❇︎˚✧₊⁎



クローバークローバークローバー 水戸桜里枝 / Orie Mito クローバークローバークローバー

 

 

 


  



 

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きそら　さおりん　おのみず【トレーニング歴】きそら　さおりん　おのみず

 

 

 

 

●全米ヨガアライアンス RYT200 RYT500candidate

●ヨガ安全指導員

●UTLシニアヨガ指導者養成コース修了
●UTLマタニティヨガ指導者養成コース修了

●UTL現代ハタヴィンヤサ指導者養成コース修了
●Carolina Yoga Company 公認 ヨガ指導者養成プログラム修了

●American Dance Festival Professional Dance Workshop 2013 修了
●NY KANE SCHOOL ピラティス・コアTTC修了
●NY BDC ISVP PROGRAM 修了

 

 

 

 

 

 

 






【９月おうちヨガ】芸術家と子どもたち










オンラインヨガの皆様、ご参加有難うございましたお願い


８月は医療従事者の方々に敬意を込めて、新型コロナウィルス医療崩壊を防ぐための支援(Yahoo!基金)へ寄付をさせて頂きました。




＊９月おうちヨガの収益の一部は

特定非営利活動法人　芸術家と子どもたち

に寄附をします


https://www.children-art.net/




優れたアーティストがライブ活動を制限せざるをえない現状がありますが



今後、そのあり方が変化するとしても

パフォーマンスアーティストが

長年にわたり創り上げてきた価値を信じて



子ども達が触れるパフォーマンスアートの質を守り

豊かで面白い未來に繋げてほしい。


願いを込めて星







 



ORIE flow2space 

ダイヤモンドflow2space YOGA



丸ブルー木曜　さくら組さん



今週は、もっと長くかかると思っていた骨折から1カ月もしないうちの復帰があったりキラキラ


自主練をがんばり過ぎて

痛めてしまったり曇り


というご報告…


誰でも怪我をすることがあります。


より身体の声に耳を傾けて

刻々と変化する状態を観察して

休むタイミング、トライするタイミングを

見つけるための、特別な時期クローバー


ヨガ講師はお医者さんではないので

治療はできないけど

クラスでもまた経過をみつつ、

一緒にどんな風に気をつけていけばよいか

向き合っていきましょうニコニコ




丸ブルー金曜　オンラインヨガ


夏休みからの復帰メンバーもおかえりなさいませウインク

クラス始めに、Vinyasa yogaについて少しお話しさせて頂きました。

マットのプラクティスの中で、１日の生活の中で

Vinyasaを感じられる瞬間はありましたかピンク薔薇 



Namaste お願い








 



ORIE flow2space

ダイヤモンドTaiko-Lab青山 (TAIKOビクス)

 

丸ブルー704SP

今月のメンバー全員集合爆笑

振付が進化してきました。

まだ、新しい動きに身体がびっくりしているかもしれません。でも、大丈夫グラサンハート

704のみんなは、いろんな山を越えて

最後には踊りきってくれるのです。


繰り返し動きに慣れていきましょうゆめみる宝石



丸ブルー712

金曜クラスも曲の最後まで行きました！

わたしも滝汗でした〜祭


ここから動きの質を上げていきましょう。

来週でお祭りもラスト花火

打って踊って夏を締めくくりましょう！






夏の疲れが出やすい時期ですね。
栄養休養とって、適度な運動で免疫力アップ◎
お身体ご自愛下さい。



  ⁎⁺˳✧༚ ❇︎˚✧₊⁎Have a good one ⁎⁺˳✧༚❇︎˚✧₊⁎



クローバークローバークローバー 水戸桜里枝 / Orie Mito クローバークローバークローバー