オンラインヨガの皆様、ご参加有難うございました
８月は医療従事者の方々に敬意を込めて、新型コロナウィルス医療崩壊を防ぐための支援(Yahoo!基金)へ寄付をさせて頂きました。
＊９月おうちヨガの収益の一部は
に寄附をします
優れたアーティストがライブ活動を制限せざるをえない現状がありますが
今後、そのあり方が変化するとしても
パフォーマンスアーティストが
長年にわたり創り上げてきた価値を信じて
子ども達が触れるパフォーマンスアートの質を守り
豊かで面白い未來に繋げてほしい。
願いを込めて
※９月は肩凝り腰痛改善月間
ORIE flow2space
flow2space YOGA
木曜 さくら組さん
今週は、もっと長くかかると思っていた骨折から1カ月もしないうちの復帰があったり
自主練をがんばり過ぎて
痛めてしまったり
というご報告…
誰でも怪我をすることがあります。
より身体の声に耳を傾けて
刻々と変化する状態を観察して
休むタイミング、トライするタイミングを
見つけるための、特別な時期
ヨガ講師はお医者さんではないので
治療はできないけど
クラスでもまた経過をみつつ、
一緒にどんな風に気をつけていけばよいか
向き合っていきましょう
金曜 オンラインヨガ
夏休みからの復帰メンバーもおかえりなさいませ
クラス始めに、Vinyasa yogaについて少しお話しさせて頂きました。
マットのプラクティスの中で、１日の生活の中で
Vinyasaを感じられる瞬間はありましたか
Namaste
ORIE flow2space
704SP
今月のメンバー全員集合
振付が進化してきました。
まだ、新しい動きに身体がびっくりしているかもしれません。でも、大丈夫
704のみんなは、いろんな山を越えて
最後には踊りきってくれるのです。
繰り返し動きに慣れていきましょう
712
金曜クラスも曲の最後まで行きました！
わたしも滝汗でした〜
ここから動きの質を上げていきましょう。
来週でお祭りもラスト
打って踊って夏を締めくくりましょう
夏の疲れが出やすい時期ですね。
栄養休養とって、適度な運動で免疫力アップ◎
お身体ご自愛下さい。
⁎⁺˳✧༚ ❇︎˚✧₊⁎Have a good one ⁎⁺˳✧༚❇︎˚✧₊⁎
水戸桜里枝 / Orie Mito