❇︎ TAIKOダンス 始動 ❇︎







 



水戸桜里枝 flow2space

ダイヤモンドTaiko-Lab青山 

 


丸ブルーTAIKOダンス 

第一回目 ご参加頂き有難うございました！

紅蓮華　を みんなでおもいっきり
踊って、和太鼓打ったら

45分あっという間だし

結構な運動量で
マラソンみたいだねっ爆笑　って
笑えました◎


和物のＴシャツで参加してくれたり、その心意気が嬉しかったですキラキラ
来週は、私も小袖のあるものを着てこようと思いますので笑、一緒に楽しめたらとても嬉しいです祭


走り出したばかりのTAIKO ダンス
一緒に盛り上げてくれるメンバーを募集中です。
次回1DAY和太鼓に登場するのは11/7 になります。

もし、何かご質問などあれば、遠慮なくご連絡くださいね◎







踊るように和太鼓を楽しむ










水戸桜里枝 flow2space 

ダイヤモンドflow2space YOGA



丸ブルー金曜　オンラインヨガ




❇︎自分の身体を大切にすることは

優しさが巡り巡って

周りも幸せにすること❇︎



優しい人ほど

頑張ってる人ほど



自分を厳しく追い込んだり

自分さえ我慢すれば良いと思ったりして


知らず知らずのうちに

もともと持っている

素晴らしいエネルギーを殺してしまいがち…



その時その時の自分の心の声、身体の声を

そのまま素直に受け入れてあげること

とても大事だよね🙆‍♀️



ヨガが

自分の心と身体の状態に

ちょっと立ち止まって耳を傾ける時間に

なりますように。




Namaste お願い







  ⁎⁺˳✧༚ ❇︎˚✧₊⁎Have a good one ⁎⁺˳✧༚❇︎˚✧₊⁎



クローバークローバークローバー 水戸桜里枝 / Orie Mito クローバークローバークローバー







 

 



紅葉秋の庭園ヨガ 2020 イチョウ 🈵
※キャンセル待ち受付
お申込はDMでお願い致します。



  




乙女のトキメキオンラインによるおうちヨガ　

　~ご予約受付中~

※女性のさまざまな変化に寄り添うヨガを。
 

在宅勤務の必須メンテナンス
家事育児の合間メンテナンス
ダンサーのゆったりメンテナンス
⚫︎金曜 9:00-10:00 am




 

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きそら　さおりん　おのみず【トレーニング歴】きそら　さおりん　おのみず

 

 

 

●全米ヨガアライアンス RYT200 RYT500candidate

●ヨガ安全指導員

●UTLシニアヨガ指導者養成コース修了
●UTLマタニティヨガ指導者養成コース修了

●UTL現代ハタヴィンヤサ指導者養成コース修了
●Carolina Yoga Company 公認 ヨガ指導者養成プログラム修了

●American Dance Festival Professional Dance Workshop 2013 修了
●NY KANE SCHOOL ピラティス・コアTTC修了
●NY BDC ISVP PROGRAM 修了

 

 

 

 

 

 

 


ギーをつくったよ

　



昨晩はコトコトと
ギー をつくりました。


材料は無塩バターだけ乙女のトキメキ
弱火でじっくり熱を入れて
アワアワを濾してできあがり





ギー Ghee は
3000年以上の歴史を持つ古代インドの
アーユルヴェーダ (生命科学/予防医学)でも使われ


ヨガの哲学では
純質(サットヴァ) な食材といわれています。


少しあげると
抗酸化作用が高い
ダイエットに良い
免疫力アップ　
など　効果が期待される

#ちょこっとアーユルヴェーダ 


とっっても身体に良いオイルなのですまじかるクラウン


朝食前のひとさじのギーは 
ほんのり甘いような柔らかい味がしましたピンク薔薇

今日も一日元気　筋肉ニコニコ





❇︎クラスのおさらい❇︎

 



水戸桜里枝 flow2space

ダイヤモンドTaiko-Lab青山 

 


星704木曜　TAIKOSP

TAIKOLAB 704 ファミリーに
新しいメンバーが仲間入りキラキラ


和太鼓打って
ステップ踏んで
振付もあって
良いアライメントを意識したり
空間認知能力を上げて


少し挙げただけで、情報量多いこのクラス
初回はとにかく、皆さんびっくりされますびっくり


でも、よく寝かして、神経を育てていくたびに
全体を感じて、動ける身体、元気な心へと
和太鼓が導いてくれますピンク音符


お祭りなんだとおもって花火
楽しんでいきましょう。



NEW708土曜　TAIKOダンス

隔週で18:00-18:45 土曜夜45分！

初回は10/10 です。


https://airrsv.net/taikobics/calendar/menuDetail/?schdlId=T0013D4254











 



水戸桜里枝 flow2space 

ダイヤモンドflow2space YOGA



丸ブルー木曜　さくら組さん

今朝は、コロナ事情でお休みのファミリー

久しぶりに復帰予定のファミリーが

会いに来てくださり嬉しかったですニコニコ


困難な時や

スムーズな時

ものごとには波がありますが


その中でも心と身体が元気でいられるように

それぞれのペースで

ヨガを続けていきましょう。

いつでもお待ちしています桜



Namaste お願い







  



紅葉秋の庭園ヨガ 2020 イチョウ 残1枠
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TAIKO フィットネス






10月からスタートの新プログラム

キラキラTAIKO フィットネスキラキラ

今日無事に一回目終了しました！

有難うございました！！



たっぷり90分

火曜の朝から贅沢な運動習慣

嬉しいご感想を頂きましたリボン




Beyond exercise を目指して

新しい健康文化を和太鼓を通して

つくっていきたいと思います。




今週は引き続き、
乙女のトキメキ TAIKO ダンス 乙女のトキメキ
の第一回目
10/10 (土) 18:00-18:45

TAIKOLAB のメンバーでなくても参加可能な
1 DAY 和太鼓 からぜひご予約下さい◎











❇︎クラスのおさらい❇︎

 



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ダイヤモンドTaiko-Lab青山 

 


NEW706火曜　TAIKOフィットネス 


60分だとどうしてもセカセカ進めていたところを丁寧にお伝えできたので、タイコビクスもガッツリ筋肉

和太鼓の基礎練もたっぷりとOK

ヨガの呼吸法をご紹介したり、途中最近のヨガの小話をしても、余裕をもって終えることができましたまじかるクラウン

ヨガの質問を頂けたのも、嬉しかった爆笑

　


星708土曜　TAIKOダンス

隔週で18:00-18:45 土曜夜45分！

初回は10/10 です。


https://airrsv.net/taikobics/calendar/menuDetail/?schdlId=T0013D4254











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●UTLシニアヨガ指導者養成コース修了
●UTLマタニティヨガ指導者養成コース修了

●UTL現代ハタヴィンヤサ指導者養成コース修了
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●American Dance Festival Professional Dance Workshop 2013 修了
●NY KANE SCHOOL ピラティス・コアTTC修了
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