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今のために10年後の自分のために
軽やかに動けるカラダをつくるスタジオ
Flow bodyworkのみきよです。
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年末は時間とれそうじゃないですか？
ならば、そのタイミングで
自分のご褒美タイムにしませんか！
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年内のグループレッスンも
今日を含めあと2日。
年末のバタバタするなか
多くの皆様にお越しいただき
に賑やかなレッスンとなりました。
オンラインも
最近の私は
「感情を味わう、感じる」
にハマっております。
どんな感情になりたいのか
それを言葉で表現する。
体が快適で最高じゃん！
私、頑張ってる！
私、いいじゃん。
飛び上がるくらい嬉しい！
とか。
そこに、見えている現実を合わせていく。
まだまだ再現性の精度を上げていきたいから
ちょっと実験中です。
みなさんは、
こんな私になりたい！が叶ったら
どんな気持ちになりたいですか？
肩こりが和らいだらどんな気持ちになりたい？
コンプレックスが解消したらどんな気持ちになりたい？
今日スピリチュアルカウンセラーのCさんと
今私、こんなことにはまってるんですよーと
お話したら
そうなんです。
だいたい、こうなったら、こうなりたい！
そんな思考になりがちだから
感情からなんですよね。
そうおっしゃっていました。
日常を過ごしていると
目の前のことに意識が向きがちですが
いったん手を止めて
「どんな感情になりたいか
どんな気持ちになっていたいか」
そこを確かめる時間をつくり
自分の人生をつくっていきたいですね。
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