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今のために10年後の自分のために
軽やかに動けるカラダをつくるスタジオ
Flow bodyworkのみきよです。
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2024年何か始めたかったけど
できなかった方
ここで自分のケアはじめてみませんか？
12月スタートの第5期ボディケアコース
募集始まりました！
2025年は、2024年よりもさくっと動けるカラダに♪
年末年始の時期だからこそ
少し意識して体にフォーカスしてみましょう♪
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ブログ【10月】の
アクセス1位の記事はこちら
アクセス2位の記事はこちら
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11月の祝日は
こちらの骨格ワークをするイベントレッスンを開催します！
ヨガやピラティスでも多い
腕で体を支える系のポーズや
バランス系のポーズ
を代表とする軸を感じるポーズを
しっかりコアが使えるようにしていく
骨格ワークでどう変化するのかを
体感していきます。
一時期、プランクチャレンジって流行りませんでしたか？
なんかそれくらい辛くって
そして体に効く～みたいな。
しかし実は、軸がしっかりつくれれば
快適に動けてしかもそのエクササイズの効果を
実感できることができます。
全てはどんなふうに重力を感じ
上手く使えるかどうかです。
それを理解し
今後のクラスに活かしていき
自分の動く時間をブラッシュアップしていく
クラスになります。
開催日時
11月23日（祝・土）
10:00-12:00
参加費 5,500円
（事前決済となります）
レッスンチケットをお持ちの方は2チケット
いつものレッスンの持ち物と
※腰ひも2本ご用意ください。
定員：4名
今までの体の使い方とは
全然違う！を体感ください。
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