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今のために10年後の自分のために
軽やかに動けるカラダをつくるスタジオ
Flow bodyworkのみきよです。
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土曜日のスタジオレッスンは
おやすみをいただき
娘の運動会に参加してきました。
ありがとうございました。
で、本日は
家族day。
久しぶりに海に行ってきました。
海に着くなり、体全身で騒ぐ。
10月の海なのに
入水する子供達。
大きな声を出して
全身でうごく。
そして最後はJUMP！
しゃがんで
地面からの力を
体に伝える。
その前に飛んだり回ったり
反ったりといろんな動きをして
大人じゃ真似できない動きが
本能的な力を引き出させるんだな
そう思った昼下がりでした。
子どものように
体を動かせる背骨にしよう！
いつまでも
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