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今のために10年後の自分のために
軽やかに動けるカラダをつくるスタジオ
Flow bodyworkのみきよです。
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私たちは重力と身体の一番上に重い頭があり
年々、姿勢が崩れてしまうのですが
姿勢が崩れていると自覚すると
鍛えないと！筋力が落ちた、不足しているかも？！
と思いがち。
そして、頭部が前に突出すると
顔の皮膚も下がるし
顎も下がる。
姿勢の評価はいろんなポイントがあり
まず横から見た時は
このように重心線の上にポイントがちゃんとあること
だたこれだけでなく
他にもいくつかあります。
静止状態でポイントがおさえられていないと
動作もよくなりません。
骨格ベクトレのセッションでは
動きのビフォーアフターもチェックします。
変化を自分自身で感じることで
感覚に落とし込む。
何が得たくて
ケアをしているのか
最初の動機を大切にして
自分の動く時間を楽しみながら
過ごしていただけるように
自分に意識を向けてもらいたい。
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