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□■□■3ヶ月集中ボディケアコース□■□■
この春からスタートした新講座の
骨格ベクトレ×ヨガ・ピラティス
整えると動かるカラダになる90分
6月7月8月の０期
7月8月9月の1期
どちらも募集定員満席♪
2期 9月10月11月開催
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夏休みは更新がランダムになっております。
スタジオは明日16日（金）から
通常スケジュール再開となります。
お盆のお休みこそ動きたい！
時間があるー
お盆休みとか関係ないのー
という方にはご迷惑をおかけいたしました。
実は今日も家族で川に行きまして
5日間のうち、中一日で3回。
小刻みに行ったことで
ずっと浮き輪だったぼくも
今日はライフジャケットを着て
足のつかないところで浮く
にトライ→できるようになった！
ねぇねは、ライフジャケットを着て
ですが、前回より石から水面に飛び込んだり
プカプカ浮けたりと行動範囲が広くなり
積極的に遊べた
初日ではできなかったことが
回を重ねるごとに
できるに変わり
（2人とも慎重すぎる性分です）
成長を感じました。
これぞ、
回を重ねる×スパンの法則
←私が勝手に命名
スパンが短いということも
よかった点かなと思っています。
これぞ！自分進化！
大人も同じで
回を重ねていくこと
そのスパンはどうか
どうなりたいか
によって違いますが
定期的に回を重ねていくことは
とても大事です。
そして、頑張らなくてもいい
くらいのことが
「継続」できる。
継続が習慣になり
当たり前のことにかわります。
運動したい場合は
時間ができたら予約しよう！
ではなく
あらかじめ予約を入れて
その時間を確保しておく
レッスンに参加さえすれば
「やるしかない！」
ここに自分を持っていけるかで
あなたの人生は変わります。
そのための行動ができるかで
変わって来る。
今回のわたしの夏休みを通して
進化ポイントだなと思ったので
シェアいたしました！
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