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□■□■3ヶ月集中ボディケアコース□■□■
この春からスタートした新講座の
骨格ベクトレ×ヨガ・ピラティス
整えると動かるカラダになる90分
6月7月8月の０期
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どちらも募集定員満席♪
2期 9月10月11月開催します！
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今日車に乗ったら
車の温度計が34度で
『あっ 今日は気温低いじゃん』なんて
思ってしまった私です。
全然暑いのに、40度とか39度の表示を
見ていた数日だったので
暑さには慣れないですが
この感覚の『慣れ』って怖いですね。
先日、友人が東洋の観点から
漢方精油を使ったケアとよもぎ蒸しをする
サロンをしていて
お腹と背中を触ってもらい
お腹に硬いところもあり
背中を触ると腰が硬くなっているから
東洋の観点から見ると体が少し疲れているよ
とアドバイスをもらました。
いくつか問診をしてもらい
冷たいものばかり飲んでない？
（ぎくっ！？）
最近がぶ飲みです（笑）
もはや常温じゃぬるくて。
どうしても瞬間の快楽の方に寄ってしまいますね。
冷たいものを飲むと
まず、からだはこの冷たいものに
エネルギーを使うから
胃腸が酷使されているそうです。
そして体は巡っているので
次のところにも影響を与えるようで
おしっこの回数や、色、出る時の感じとか
変化するそうです。
骨格も大事ですが、
その中の内臓の状態にも
気を付けること
少ししなきゃなーと思ているわけです。
となると、やっぱり
温めることはとても重要なポイントとなるので
少し飲むときの氷を気を付けるようになりました。
自分の興味あることから
そしてできることから
いろいろやるっていうのは
自分のカラダに新たな気づきが生まれるので
自分自身が自分のカラダの一番の理解者になるように
今よりもほんのちょっぴりカラダへの注意をプラスして
行きたいところです。
東洋医学に西洋医学
そして医療の前の予防医学
頑固にならず
ワクワクしながら
快適な体で毎日を過ごす
を歳を重ねれば重ねるほど
楽しみたいですね。
あなたはどんなこと
楽しみながらやっていますか？
教えてくださいね♪
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