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骨格ベクトレ×ヨガ・ピラティス
整えると動かるカラダになる90分
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みなさん、こんにちは！
ブログをご覧いただき、ありがとうございます。
Flowbodywork のミキヨです。
スタジオにお越しのメンバーさんは
様々な目的でレッスンに参加くださっておりますが
その中にも、
こんなふうになりたい、あんなふうになりたい
と未来に向けて
ヨガ、ピラティス、骨格ベクトレを
選んでくださりました。
そこで、メンタル的にもお勧めしたいのが
過去の自分と比べること。
ヒトってついつい、人と比べがちで
正解を求めたい。
でも、他人との比較は競争を生みやすいのです。
自分自身の比較は、
・努力をしやすく
・向上心を持つことことができる
ので、前はこうだったけど今回はこうする
とか
こんどはこうやってみよう
とプラスのエネルギーが生まれるので
ぜひ比較するなら矢印を自分に向けてみてください。
私はそのために、
全身写真を定期的に撮影し
過去との比較をしています。
Flowではあなたに伴走して
なりたい体を目指します。
今のために10年後の自分のために
軽やかになるカラダづくりしましょう。
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