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いい姿勢、わるい姿勢
どっちがいい？
っていう質問をしたら
おそらくいい姿勢の方がいいに決まっているのですが
いい姿勢はこうだ！
というのはなんとなくで
理解している方が多いのではないでしょうか？
しかし、私たちはずっと
静止状態ではなく
動作を繰り返して日常生活をしているので
静止状態が理想的な姿勢で
そこから正しい動き方を繰り出していく
というのが大事になってきます。
今回は、すこーし
・ストレートネック
・巻き肩
・猫背
の方の上半身を再現してみました。
機能的にもわるくなるのはもちろんですが
わかりやすいのが見た目。
左 正面
右 横から
頭が前に突出すると
顔と首の遠近感が出て
首が短く見えて頬が下がり気味
頭が上半身の上にしっかり乗ると
首の緊張がへります。
どっちが形的にいいでしょうか？
ストレートネック、巻き方、猫背は
全てセット。
カラダのバランスも悪くなるので
動作も完璧から反れてしまいます。
腕があげずらい、呼吸しずらい
痛みはでなくても
機能的な低下も出現するので
一度チェックしてみましょう！
Flowではあなたに伴走して
なりたい体を目指します。
今のために10年後の自分のために
軽やかになるカラダづくりしましょう。
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