スタジオレッスンとオンラインレッスン効果や成果はどうなの？

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【6月スタート０期　満員御礼】

骨格ベクトレ×ヨガ・ピラティス

整えると動かるカラダになる90分

 

 

 

こんにちは。

Flowのみきよです。

今回は、レッスンの効果や成果について

オンラインレッスン

対面レッスン

どっちがいいの？

 

にお答えしたいと思います。

これもよく質問を受ける項目なんですよ。

 

 

オンラインレッスンの効果

メリット

  1. 継続しやすさ

  2. 柔軟なスケジュール

  3. 自分のペースで学べる

デメリット

  1. フォームのチェックが難しい

  2. 集中力の維持が難しい

対面レッスンの効果

メリット

  1. 専門的な指導

  2. 高い集中力

  3. コミュニティサポート

デメリット

  1. スケジュールの制約

  2. 費用が高い

  3.  

どちらが効果的か？

  • 自分のライフスタイルに合う方を選ぶ:

    • 継続することが最も重要です。自分の生活に無理なく取り入れられる方を選びましょう。

  • フォームの重要性:

    • 正しいフォームで行うことが効果を上げる鍵です。
    • 初心者やフォームに自信がない場合は、対面レッスンが有利です。

  • 集中できる環境:

    • 集中して取り組むことが成果を出すために重要です。集中力が高まる環境を選びましょう。

 

 

結論

  • オンラインレッスン:

    • 自分のペースで柔軟に取り組みたい、継続する自信がある方に向いています。

  • 対面スタジオレッスン:

    • 直接の指導が必要、集中力を高めたい、コミュニティのサポートが欲しい人に向いています。

最終的には、自分のライフスタイルや目的に合わせて、

どちらの方法がより続けやすく効果的かを選ぶことが大切です。

 

 

 

Flowではあなたに伴走して

なりたい体を目指します。

今のために10年後の自分のために

軽やかになるカラダづくりしましょう。

 

 

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