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【6月スタート0期 満員御礼】
骨格ベクトレ×ヨガ・ピラティス
整えると動かるカラダになる90分
こんにちは。
Flowのみきよです。
今回は、レッスンの効果や成果について
オンラインレッスン
対面レッスン
どっちがいいの?
にお答えしたいと思います。
これもよく質問を受ける項目なんですよ。
オンラインレッスンの効果
メリット
-
継続しやすさ
-
柔軟なスケジュール
-
自分のペースで学べる
デメリット
-
フォームのチェックが難しい
-
集中力の維持が難しい
対面レッスンの効果
メリット
-
専門的な指導
-
高い集中力
-
コミュニティサポート
デメリット
-
スケジュールの制約
-
費用が高い
-
どちらが効果的か?
-
自分のライフスタイルに合う方を選ぶ:
- 継続することが最も重要です。自分の生活に無理なく取り入れられる方を選びましょう。
-
フォームの重要性:
- 正しいフォームで行うことが効果を上げる鍵です。
- 初心者やフォームに自信がない場合は、対面レッスンが有利です。
-
集中できる環境:
- 集中して取り組むことが成果を出すために重要です。集中力が高まる環境を選びましょう。
結論
-
オンラインレッスン:
- 自分のペースで柔軟に取り組みたい、継続する自信がある方に向いています。
-
対面スタジオレッスン:
- 直接の指導が必要、集中力を高めたい、コミュニティのサポートが欲しい人に向いています。
最終的には、自分のライフスタイルや目的に合わせて、
どちらの方法がより続けやすく効果的かを選ぶことが大切です。
Flowではあなたに伴走して
なりたい体を目指します。
今のために10年後の自分のために
軽やかになるカラダづくりしましょう。
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