「やってもやらなくてもいい」「できてもできなくてもいい」 -7ページ目

「やってもやらなくてもいい」「できてもできなくてもいい」

”やらないこと、できないこと”がOKになった時、今よりもっと物事がスムーズに行き始めちゃう不思議!心理学っておもしろい!

Lemon8ポテンシャルクリエイターの


🍷 元ラウンジ経営|長谷川陽子ママ🍷です



「人生後悔しない為に必要な事」は実はたった1つという説(笑)



私の人生は水商売と心理学講師でできています(笑)
沢山の成功者の表と裏を見てきたママ経験と
心理学を学んで出来た今の主観です。



なんだか偉そうに!って感じるかもしれませんが、
これは私自身も自分を見返す為の投稿です笑
共感する事、しない事もあると思います。


それによって、自分を知るヒントやキッカケになっていただけると嬉しいです✨


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「人生で後悔している事」「死ぬ前に後悔する事」
とか、ランキングでよく出てるけど
多く出てるものをまとめました。



これは末期の患者さんなどに聞き
回答してもらった事なんだそうです。


そして、今の私の思う事を最後に
生意気にまとめるね笑
その時の自分の状況によっても
捉え方は変わったりする為、今の自分の人生を改めて考えるキッカケとして使っていただけたらと思います


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📝【遺書をお勧めする理由】


受講生さんや身近な人には話してるけど


私は定期的に「遺書」を書いてる笑


旅行行く前とかもちょいちょい書くな。



それ言うと、一瞬引く人多いけど笑
いや、

本当何があるかわからないからね!



これ本当お勧め!
改めて感謝の気持ちとか、

再確認できる。


そして、うちの両親って最高にイケてるな〜!


うちの家族ほど素敵な家族いないな。


私はめちゃくちゃ幸せだな〜って実感して、


毎度号泣🤣(怖いでしょ笑)



この講座やってくださいって、

ずーっと言われてたけど
ここに出したし、

そろそろやるかな笑😅


突然人が亡くなると、周りの人は
勝手に

色んな事を考える。



「もっと〇〇したかっただろう。可哀想に」とか
「もっと〇〇してあげれば良かった」とか


それってわからないから、色んな事考えるんだと思う。
でも、本人が少し前に残した遺書が出てきて
「自分の人生は最高の人生だった。本当幸せだった」


1人1人関わりがあった人に

「ありがとね、感謝してます」って言葉が残ってると、少し救われる気がしない?



私は若い頃、身近な人が沢山亡くなったからこそ


残される痛みとして、これを実感してる。


だから、20代の時から、この遺書の更新を続けてる。
ちゃんとしたものじゃなく、

ノートとかに走り書きとかでも。

これ書いておかないと!って思ったら書く。


遺書って言うから重いけど、

感謝の手紙とその時伝えておきたい事だね。


ぜひ、やってみてね❤️


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#人生を楽しむ #人生を変える #人生を変える言葉 #自分磨きノート #自分磨き宣言2023 #自分を変える #自分を知る #自分らしく #コミュニケーション能力 #心理学


-ˏˋ 🍋Lemon8ポテンシャルクリエイターの
🍷 元ラウンジ経営|長谷川陽子ママ🍷です-ˏˋ 



私の人生は水商売と心理学講師でできています(笑)
沢山の成功者の表と裏を見てきたママ経験と


心理学を学んで出来た今の主観です。


なんだか偉そうに!って感じるかもしれませんが、
これは私自身も自分を見返す為の投稿です笑
共感する事、しない事もあると思います。


それによって、自分を知るヒントやキッカケになっていただけると嬉しいです✨


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🗺️【人生を変える8つのポイント】

自分を知る事が大事な時代その理由




╭━━━━━━━━━━━━╮
  

☑️どんな人と関わるか?


╰━━v━━━━━━━━━╯


誰の話を聞き、誰と学び
誰と行動し、

誰と助け合い
誰に刺激を受け、

与え
誰と分かち合うか?


人生は「誰、どんな人」と
関わるかで

「幸福度」が変わる
「なる様になる!」は

よく使うけど
「受け身」と「自発」では
全くエネルギーが変わるよね笑




╭━━━━━ ━━━━━━━ ━╮
 

 ☑️物事をきめつけてないか?


╰━━v━━━━━ ━ ━━━━╯


思い込み、決めつけ、当たり前
(固定観念)は、


過去の経験内でできたもの
いつもと同じ繰り返しは
いつもと違う事(変化)をするより
断然楽よねー笑



しかし、今より遥かに楽な事を
遠ざけてる要素だったりする🤣


変化を「不安や試練、痛み」と取るか


「新しい挑戦、学び、希望、冒険」
と取るかで

変わるよねー




╭━━━━━━━━━━━━━━━━╮
 

 ☑️人や何かのせいにしてないか?


╰━━v━━━━━━━━━━━━━╯


ちなみに、能力低い人ほど
自分を「過大評価」してるらしい笑
能力が低いから自分を客観的に
みれないんだとか(キビシー)


更に自己肯定感が低い人ほど
自分を

「過大評価」してるんだって


もっと自分はできるはず!という幻想と


現実の自分とのギャップに悩むんだって💦


(ややこしい)


自分の能力の無さを認め愛おしめれば
人や何かのせいにはしないって事かな。




╭━━━━━━━━━━━━━━━━╮


  ☑️時間の使い道を考えているか?


╰━━v━━━━━━━━━━━━━╯


油断したら、時間は無限と
勘違いしてしまう💦


歳も取らないと思ってる笑
時間は有限、

歳も取るしいつか死ぬ
時間を大切にって


ずっと言われてきたけど
意識しないと

日々の生活で
あっという間に流れてしまう



人の平均寿命は『1000ヶ月前後』
って昔聞いた事ある 

だいぶ経った今
残り何ヶ月? どう使う?よね




╭━━━━━━━━━━━━━━━╮
 

 ☑️不要なものは手放してるか?


╰━━v━━━━━━━━━━━━╯


不要なものを知るには
必要なものも

知る必要があるよね


AIの時代に心理学が必要と
言われているのって


これからの時代「自分を知る」事が


大事になったからだろうな


「これが幸せのカタチ」という
世間のお手本や

正解が崩れ
「リアル」が暴かれ始めた


不要なものに振り回されず
身軽に生きたいねー






╭━━━━━━━━━━━━━━━╮
 

 ☑️人の評価に流されてないか?


╰━━v━━━━━━━━━━━━╯


流されますって笑
認められたら嬉しいし


認められないと悲しいし
否定されると腹立つし(笑)


ただ、これ気にしてたら
、

万人受けするものを考える様になる


万人受けするものって
変わりはなんでも良いもの

だな。




╭━━━━━━━━━━━━━╮


  ☑️自分を大切にしてるか?


╰━━v━━━━━━━━━━╯


自分を大切にするって
あんまりピンと

来なかったけど
、悲しんだり、悩んだり
怒ったり、妬んだり、恨んだり
これ長くやるとシンドイよね



私はこれ長くやらない事が


自分を大切にする事の1つだと
いつも受講生さんに言ってる


喜怒哀楽は大事だけど
長く引っ張らない!だね




╭━━━━━━━━━━━━━━━━╮
  

☑️人生を変える意識をしているか?


╰━━v━━━━━━━━━━━━━╯ 


途中「受け身」と「自発」の話したけど


良い気分でいれば「なんとかなる」


いつか自然にうまくいくと信じる
みたいな

「受け身重視」のスピリチュアルを

信じた時期もあった😅



でも、今まで望んだ事が形になったのは


「なんとかなる」より
「なんとかする」(覚悟)
で目的につながる行動をし続け(自発)
行動しながら「なんとかなる」(受け身)
を信じて、

やり遂げた事だったんよね
意識するは

「変えると決める・覚悟」⇒
「目的につながる行動」⇒「信じる」
ひたすら待つより早いかな

とも思います。



#人生を変える#人生を変える言葉 #人生の教え#自分を変える #生き方 #生き方のヒント#言葉のパワー#心理学 #幸せになる #時間の使い方




🍋Lemon8ポテンシャルクリエイターの
🍷 元ラウンジ経営|長谷川陽子ママ🍷です



私の人生は水商売と心理学講師でできてます(笑)
沢山の成功者の表と裏を見てきたママ経験と
心理学を学んで出来た今の主観です。



なんだか偉そうに!って感じるかもしれませんが、
これは私自身も自分を見返す為の投稿です笑
共感する事、しない事もあると思います。


それによって、自分を知るヒントやキッカケになっていただけると嬉しいです✨


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#ストレス#ストレス対策 #コミュニケーション能力 #自分を好きになる #自分を知る #自分軸 #自分らしく生きる #自分らしさ #生き方のヒント #自分を変える



🍋Lemon8ポテンシャルクリエイター
🍷 元ラウンジ経営|長谷川陽子ママ🍷です




私の人生は水商売と心理学講師で

できています(笑)


沢山の成功者の表と裏を見てきたママ経験と


心理学を学んで出来た今の主観です。


なんだか偉そうに!って感じるかもしれませんが、
これは私自身も自分を見返す為の投稿です笑
共感する事、しない事もあると思います。


それによって、自分を知るヒントやキッカケになっていただけると嬉しいです✨


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☑️『話す事を減らし聞く事を増やす』


自分の話を興味深く聞いてもらえるの


気持ちいいよね笑


自分の話ばかりして
話を聞いてくれない人の話を

聞くほど
苦痛な事はない笑💦


人は自分の話を聞いてもらうと
気分が良くて快楽中枢が刺激されると
言われています。


話を聞いてもらいたい人
話を聞きたくなる人になりたいねー👍




☑️『計画を減らし行動を増やす』


私は計画苦手だから
バランスだとは思うけど
計画を考える事に時間かけると
どんどん行動できなくなる…


そして、大概、計画通りにはいかない
行動しながら考えるも必要かと
計画期が長いと失敗した時の
ダメージが大きい笑
計画期が少ない方がダメージが少ないかと。




☑️『嫉妬を減らし賞賛を増やす』


人の活躍を素直に喜べる人と
喜べない人がいる笑
(小さい人間でスミマセン)


相手も自分の活躍を賞賛しないって
わかるからだと思う
自分が賞賛できる人になれは
賞賛してくれる人が増えるってだけよね




☑️『インプットを減らしアウトプットを増やす』


情報を沢山インプットすると
何が正しいのかわからなくなって
行動できなくなる💦


アウトプットする為のインプットは
インプットの質が高くなる。
アウトプットする人
場を作るのも大事だなと




☑️『答えを外に求めるを減らし内に求めるを増やす』


わからない事があると
すぐに検索したり、

答えを外に求める
それに慣れると自分で考えなくなる💦
そして、周りの反応を気にする。


自分はどう思う、どうしたいを
人に伝える為にも
自分に問う事が大事だと
つくづく思うわー




☑️『消費を減らし投資を増やす』


とりあえず買っておこうみたいな
物の消費が多い時は
満たされない思いを消費で
満たそうとしてる事が多い💦


消費は買った事に
見合った価値を得れるもので
投資は買った以上の価値を
得る事ができるもの


時代の変化で昔の価値基準が変わり
価値を植え付けられた世代は
自分の本当の価値と向き合う
良い時代になったんだろうな。




☑️『否定を減らし尊重を増やす』


否定って、実は
結構してるし、されてる笑


「相手の事を思って」って
都合良い言葉を使って笑
自分の価値観を押し付けるのは
相手の価値観を否定してる事
本当に相手を思える人は
相手の価値観を尊重してる
そういう人はカッコイイです


本当ね、こういう事言うの古って思う事が多々ある。これまでの価値観ってだいぶ根深い🤣




なんか シンプルに書くつもりが


全然シンプルじゃないー💦


職業柄、私世代の皆様の悲痛な叫びを
日々お聞きしてまして、それを
代弁しております笑


若い方の軽やかでしなやかな
考え方、行動、尊敬してます🫡


Lemon8ポテンシャルクリエイターの

🍷 元ラウンジ経営|長谷川陽子ママ🍷です



私の人生は水商売と心理学講師で

できています(笑)


沢山の成功者の表と裏を見てきたママ経験と


心理学を学んで出来た今の主観です。


なんだか偉そうに!って感じるかもしれませんが、これは私自身も自分を見返す為の投稿です笑



共感する事、しない事もあると思います。


それによって、自分を知るヒントやキッカケになっていただけると嬉しいです✨


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