春になり
わたしたちの眼と心を癒してくれた
桜の時期もようやくピークを過ぎてきましたね
我が家の近く「仁和寺」の御室桜
今年は開花がはやかったようです
4/5に観桜へ行きました。
体質改善で
ココロもカラダも心地良く
食のことや養生の暮らし方をご提案
漢方養生サロンflow 宮垣よしえです
お越しくださり、ありがとうございます。
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さて
4月5日〜4月19日は
二十四節気の『晴明』
万物が清らかで明るく生き生きとしている
そんな季節になってきました！
植物はカタチをはっきりさせ
花々は咲き
人々の往来が盛んになり
農耕は本格的に忙しくなり
全てが
生命の始まりを感じます。
なんだか出かけたくて
何かはじめたくて
ソワソワしたり
ワクワクする時期なのですが
こんな時期
もし
「外へ出たくない」
「人と会いたくない」
「何もしたくない」
っていう、感覚があったら
少し、、
あなたに春のエネルギーが足りていないのかも。
それが「ダメ」なのでも
おかしいのではなくて、
本来は「動く」という自然のエネルギーが
それがあなたに降り注いでいないだけなのかも。
また何か原因があって「フタ」をしているのかも。
もしそうなら
「しんどいなぁ」と思っておられるのかな。
無理に行動をするべき！
ではないのですが
少しだけでもいいので、窓からでもいいので
あたたかい陽を背中に浴びてみる
少しだけでもいいので、5分だけでも
外を歩いてみる
少しだけでもいいので
香りのいいものを嗅いでみる
柑橘系や花の香りとか。
もしかしたら
身体が冷えているかもしれないので
お風呂でもいいし
身体を温めて
温まると「巡り」がよくなります。
わたしは
足湯で温めて、巡らせています。
晴明に合わせた「足湯」をブレンドしてみました
・よもぎ
・レモングラス
・マリーゴールド
・レモンバーム
レモンの香り系が入っているので
爽やかな香りです♪
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