カラダのゴミを出してダイエット効果抜群のぬるぬる海藻

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漢方養生サロンflow　宮垣よしえです
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【ダイエットにおすすめ食材】

アカモクやギバサ

と言われる海藻はご存知ですか？

アカモクにはものすごいダイエット効果があるのは有名なんですよ！

アカモクに多く含まれている

「フコキサンチン」や「フコダイン」という成分があります。

溜まるタイプの白色脂肪細胞を燃焼させ

燃焼するタイプの褐色脂肪細胞増えるとか。

また

ぬるぬる食材は「便秘にも効果的」

そして海藻類には

カラダに溜まった「水のゴミ」を排出するのが得意です。

むくみのある方にはおすすめです！

優れた食材なのだけれど

なかなかスーパーでは売ってないので

わたしは冷凍をネット購入しています。

下処理がしてあって

チューブタイプや小分けタイプがあるので便利です。

味噌汁や納豆、サラダにも

なんでも使えますよ！

おすすめでーす！

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