台風が続くので
そのせいで体調が悪い方も多いです
いかがですか？
そして
湿が溜まりがちなので
前回ご紹介した
ココロもカラダも心地良い
養生の暮らし方をご提案
漢方養生サロンflow 宮垣よしえです
お越しくださり、ありがとうございます。
☞わたしのプロフィールはこちら
食養生とダイエット専用公式LINE
【アラフィフからの美食養生】できました！
２つのご登録プレゼント PDF
①漢方的体質太り方タイプ別アドバイス
②アラフィフ世代が痩せにくいのは・・
今日は「秋分の日」
今日を境に陰陽の気が転換していく
と言われています。
こういった節目節目の日の前後は
エネルギーが強いので
とても疲れやすい
だるくて眠い
体調を崩しやすい
などの浄化サインが見られることが多いです。
こういった時は無理せず
休めるなら休む
昼寝する
ゆっくりお風呂に入る
（塩風呂が効果的、一掴みほどの天然塩）
心がざわつくときは
呼吸法や瞑想がおすすめです。
私は
アロマソルトを入れたぬるめのお風呂で
お気に入りの音楽を流して
キャンドルの火をみながら
ボー――っとするのが
自分なりの浄化の方法です。
ご自身がリセットされる方法って皆さんあると思うのですが
どんなことをされますか？
何もないわ～という方は
何か一つでも、これで
リセットされるという方法をつくっておくもの
おすすめです。
秋分の今夜は
リセットして
ゆっくりお過ごしくださいね
ー－－－－－－－－－－－－－－－－－
食養生とダイエット専用公式LINEできました！
２つのご登録プレゼントを受け取ってくださいね
①漢方的体質太り方タイプ別アドバイス
②アラフィフ世代が痩せにくいのは
ー－－－－－－－－－－－－－－－－－
京都プライベートサロン
完全予約制・女性専用
自宅サロン 京都市右京区鳴滝
御所南サロン 中京区堺町二条上がる
➪サロン公式LINE
➪サロン営業日
➪施術メニュー
➪アクセス
➪ご予約お問い合わせ
❏℡ 090-8148-7854
❏mail kampocafeflow@gmail.com
❏Facebook
❏Instagram
flow