台風の影響で
不安定な気候ですね。
こんにちは
ココロもカラダも心地良い
養生の暮らし方をご提案
漢方養生サロンflow 宮垣よしえです
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痩せるお茶ないですか？
ってよく聞かれます。
わたしが得意とするところが
漢方茶のブレンドだからなのですが、
たしかに
しっかり出してくれるお茶
血糖値の上昇を抑えるお茶
むくみをとるお茶
ってあるのはある。
お茶にはそれぞれ素晴らしい効果が期待できますから
けれど
そればかりに頼るのは良くなくて
「このお茶飲んでいるから大丈夫」
「なかったことになる」
という意識が働いてしまって
そのお茶ばかりがぶ飲みして
普段の食養生がおろそかになることも
よくあります
なので結局
食が整っていないので
痩せる、には至りません💦
私、本人が経験しています
自ら痩せるお茶を知っていても
痩せなかった過去がありますから！
痩せたいのなら
まずは食を整えて
「出せる身体を作る」
というのが大前提になります。
その上で
痩せるをサポートするお茶があります。
次回に
ご紹介していきますね！
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